不育夫妇在生活中应注意什么？

　　夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。因此，夫妇要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。

　　（1）心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕

　　者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　（2）注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　（3）增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　（4）平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　（5）纠正不正当的性交方式，克服或杜绝不正当的性行为，戒除手淫。

　　男女双方不孕原因

　　1）缺乏性生活知识

　　2）双方过度焦虑不孕而造成精神紧张

　　3）免疫因素：精液内含有多种蛋白，可作为抗原在女性生殖道主要是在宫颈上皮被吸收后，产生免疫反应，继而在女性血液或生殖道局部产生抗体。

　　4）原因不明不育症。经检查无上述原因，也可多年不育。

　　5）从事某些特殊行业工作。

　　6）男方或女方年龄过大，尤其是女方，不孕不育的比例和女方年龄的关系详见下图。

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