夏日外出防护——骄阳似火时

　　孩子们暴露在阳光下的时间约为大人的3倍。然而，孩子的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素却很少，因而很容易被阳光中的紫外线灼伤。而且，紫外线的损伤是一个不断加重的过程，它是有“记忆”、会累积的。小时候接受紫外线过多，虽然一时看不出来，但它的危害会累积下来，在长大之后体现出来，出现色斑、皱纹，患皮肤癌的概率也会提高。

　　外出之前的预防措施

　　●户外活动可选择在上午10点以前和下午5点以后，以保证孩子在温度相对低的时间出来活动。即便在这些时候，也尽可能让孩子在树阴下玩耍，避免阳光的暴晒。不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引起虚脱。

　　●随时转移位置。特别是带着还不会走路的小宝宝出来玩，要随时注意调整童车的位置。因为太阳在不停地移动，光线也会随之变化，原来晒不到的地方，过一会儿就有可能就被太阳晒着了，随时调整童车的位置可以避免太阳直射宝宝。

　　●给孩子选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这样不至于吸收太多的热量，款式要宽松，便于透风。特别是在夏日的中午，外出时要给孩子戴宽檐、浅色遮阳帽，撑上遮阳伞，穿透气性良好的长袖薄衫或长裤。由于紫外线也会损伤孩子的眼睛，所以，不要忘了给孩子准备一副遮阳镜。

　　●使用防晒护肤品。孩子外出活动时，特别是去水边或游泳池，身体暴露的部位如脸、耳、四肢，应涂上婴儿专用防晒露，6个月以上的孩子即可使用。当孩子从水中上来后，一定要马上擦干身上的水珠，随后即披上浴巾。因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，使紫外线加倍被吸收。

　　●防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前20分钟到半小时涂抹是比较适宜的时间。

　　●即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比有日光的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。

　　晒伤后的急救措施

　　●轻微的晒伤，皮肤会出现红、肿现象及刺痛的感觉，此时要帮孩子擦些痱子粉或用冷毛巾敷，以减轻不适感。轻微晒伤快则两三天即痊愈，慢则需一个星期才会好。

　　●严重的晒伤，皮肤除了出现红、肿现象，还会有水泡，且有严重的热痛感。这时一碰到皮肤，孩子马上会喊痛。此时暂不要为孩子换衣服，以免弄破水泡，并立即到医院诊治。

　　●孩子晒伤之后，除了用药治疗外伤，应让孩子安静休息，多喝水，以补充失去的水分。另外，不要让孩子吃有刺激性的食物。

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