育儿细节：辅食添加不赶早

　　辅食品种繁多，营养充沛，因此，乳汁不太充足的妈妈希望宝宝能尽早接触辅食，从食物中满足对营养的需求，其实这是妈妈想错了。

　　很多妈妈在宝宝才2个多月时就想给宝宝尝尝辅食，认为补充营养的事赶早不赶晚，早点开始补，说不定比别的宝宝都长得高长得聪明，辅食也比母乳更有营养、更耐饥。

　　其实，母乳看似稀薄，实际上含有的营养素和所供给的能量都比米糊，乳糕多而质优。3个月以内的宝宝消化谷类食品的能力尚不完善，不宜吃米，面等食物。

　　增加胃肠道负担

　　小宝宝的早期消化系统的发育和功能还不成熟，辅食添加过早会引起消化紊乱，增加胃肠道负担。导致宝宝吃母乳的数量和次数减少，使母乳分泌减少，导致母乳不足。过早摄入辅食的异种蛋白，容易使宝宝成为过敏体质，将来患哮喘等疾病的机会也更高。

　　添加辅食的时间要科学

　　给宝宝添加辅食并不是越早越好，最佳时间是从宝宝3个月至6个月左右开始添加。当你发现宝宝出现以下两种情况时，就可以考虑给宝宝添加辅食了。

　　拒绝吃奶

　　4个月的宝宝具备了表达拒绝的能力，当不想吃奶时，他可能会闭上嘴，扭转头，此时可以考虑开始给宝宝尝尝辅食了。

　　对餐桌食物特别有兴趣

　　如果宝宝对大人的食物表现出强烈的兴趣，如把头凑到食物面前，嘴有类似咀嚼地动，并且能够伸手抓住食品，而且宝宝满了4个月，不妨开始考虑让宝宝接触辅食吧。

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