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9款秋季宝宝清热去燥靓汤推荐

来源:大众卫生报 2010-09-16 17:05:27

说两句

  川贝炖雪梨

  取雪梨一个洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两半拼拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,水适量,隔水炖煮30分钟即可,吃梨喝汤,每日一次,连服3~5日即可。

  雪梨白藕汁

  雪梨洗净,去皮、核,白藕去节,等量切碎绞榨取汁,代茶饮用,次数不限。

  秋梨汤

  新鲜鸭梨洗净切块,加水煮汤,每天喝几次。食疗功效:宜于干咳频繁的孩子。

  杏仁炖雪梨

  取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨一个去皮切片,同入碗中,加冰糖20克,放水适量,然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用,每天早晚各一次,连服3~5天。

  白密萝卜汁

  白萝卜适量,洗净去皮,切碎,以清洁布包好绞榨取汁,每取50毫升,加白蜂蜜20毫升,调均后服,1日3次。

  贝母冰糖汁

  川贝母15克研末,冰糖20克,同放碗内,加水150毫升,隔水炖煮30分钟即可,早晚各服一次。

  银耳炖冰糖

  取银耳5克漂洗后用冷开水浸泡1小时,撕碎,加入冰糖30克炖熟后,每晚睡前服用。

  菊花茶

  白菊10克放入茶杯中,加少量白糖,用沸水冲泡3-5分钟,温凉后饮用。食疗功效:有改善咽干喉燥之用。

  芝麻木耳汤

  黑芝麻10克炒熟,木耳3克泡发,加水煎煮,调入适量白糖食用。食疗功效:适用于大便干燥的孩子。

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