提高注意力的方法

　　培养孩子对提高注意力的自信

　　自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中”、“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信的培养。

　　排除外界的干扰

　　作为家长要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。家长不要以关心之名总去打扰。

　　利用钟表

　　通过“定时法”来锻炼孩子的注意力，限时完成一件事。

　　专注活动

　　“倒数数”、“描红画画”、“找不同”、“走迷宫”、拼图、下棋、听故事再讲故事。

　　扶慰动作

　　摸摸孩子的肩，孩子就会专心许多。

　　少看电视，多阅读

　　舒尔特表格训练法

　　让孩子自己单独于自己喜欢的事情。

　　多运动

　　大肌肉运动与精细动作训练。可以让大脑中的海马体长出更多的细胞，让人的思维、感觉和反应都能更灵敏，从而让人变得更聪明起来。适当运动可以让大脑释放一种安静物质，可以让人安静下来。

　　做平衡性训练

　　如单腿站立、单腿站立加上头顶书本。

　　精细动作

　　手工折纸、泥塑、写字、捡豆子等。

　　做一些手指操、双手写字

　　左手做事情，很多手指操，边算数边做双手协调性训练或平衡性训练。

　　专利算盘，进行心象运算

　　训练孩子的注意力与精细动作，数的分解。

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