培养宝宝入园的生活习惯(2)

　　三、调整生物钟

　　早晨睡到9时，晚上10时还不上床，这样的生物钟显然不适合幼儿园。未上幼儿园前，很多宝宝在家的生活作息跟着家长来。张蕙说，3岁大的孩子是没有时间概念的，所以家长要帮忙拟定他的生物钟，和幼儿园衔接。

　　1、一般情况下，幼儿园老师要求孩子8时45分前送到园，因此，家长要让宝宝在8时前起床，预留20分钟的早餐时间。

　　2、中午12时，跟着幼儿园的作息适当午睡。午睡时间不要过长。

　　3、晚上不要太晚上床，睡觉前不要参加激烈活动，以免宝宝太过兴奋。

　　四、少用“吓唬”招

　　有些爸爸妈妈爱用吓唬对付哭闹的宝宝：“再不乖，就送你去幼儿园，幼儿园老师很凶的。”这样会增加宝宝对幼儿园的恐惧感，容易出现不愿上学等情况。专家说，家长应该让宝宝觉得上幼儿园是件开心的事。

　　1、多描述幼儿园的有趣之处，比如，交到新朋友，玩更多玩具等。

　　2、和宝宝一起参观幼儿园，看年长的小伙伴上课，让他感到，幼儿园是个美好的地方。

　　3、给宝宝准备一个可爱的小书包，让他有一种我长大了的成就感。

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