雾霾这么重，家长能做些什么呢？

    雾霾严重时，大雾笼罩上空，能见度很低，大家纷纷谈PM2.5色变。浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒，对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说，更易引发各种呼吸道疾病。除此之外，还有可能引发肺炎、小儿佝偻病和宝宝情绪不稳定等。

    面对雾霾，家长能做些什么呢？今天就为大家提供几条小妙招，使用这些妙招能降低雾霾对宝宝的危害。

 招数一：雾霾天，尽量减少出行

在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。 

 招数二：如果出去散步，尽量选择能见度相对比较好的时段

如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。 

 招数三：小宝宝最好戴纯棉口罩

虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻，容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。 

 招数四：开窗也要选择风大的时间

在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗。 

 招数五：在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。 

 招数六：如果家中有过敏或者哮喘宝宝，最好安装空气净化器

有过敏或者哮喘的宝宝，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。 

 招数七：勤漱口

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。

小调查：

您平时会特别留意雾霾天气，并且做好防护措施吗？

A 会

这位家长，您对雾霾的警惕心很高，做得很好！平时您可以多给孩子讲讲有关雾霾的知识，让孩子了解雾霾的危害，如果发现孩子有呼吸道疾病，例如咳嗽、鼻炎等，一定要及早治疗。另外，雾霾天减少了孩子户外锻炼的机会，这是孩子的损失，所以，当空气质量好的时候，一定鼓励孩子多进行户外锻炼，比如慢跑和球类运动，呼吸洁净的空气。

B 不会

雾霾天气时，对人体危害最大的就是PM2.5，因为它是直径小于2.5微米的颗粒物，直径还不到头发的1/20，很容易通过呼吸道进入人体肺部，并沉积在肺的底部，影响肺部的弹性和张力，此外，它还容易携带汞、砷等有毒物质，伤害血液循环系统。PM2.5小颗粒在空气中非常易于扩散，几乎是防不胜防的，但我们还是可以采取措施，尽量减少它对我们身体的伤害，比如减少雾霾天出行和户外运动，在家中使用空气净化器。家长最好还能给孩子多讲讲有关雾霾的知识，提高他们的警惕心，毕竟大城市中的雾霾问题不可能在短时间内解决，人人都要有提防雾霾的意识。

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