驱赶疲惫，用“休息清单”给大脑充个电！

请各位宝爸宝妈从你脑海中消除掉那种“生命不止，奋斗不休”的念头吧，否则，你还没有走完你应走完的生命旅程就长眠于地下了，到那时你的理想、家庭、可爱的孩子、事业不就都成了泡影了吗？因此，不会休息的人，绝对不是聪明的父母。职场父母们更应该记住这句话哦！

我们的疲惫主要来自对现有的一成不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力，我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。 

提供下面一个活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。 

1、用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。你会发现这一天可以和过去的千百个周末都不相同。

2、不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市，结果你确并没有完全体会到它的妙处。 

3、旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球…… 

4、从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓……每周末练习1小时以上。 

5、去社交。不要以为它总是令人疲惫的。你每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。 当然，最适合你的方法还是要你自己探索。

事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其它人都在玩什么。 花些时间休息，可以使你获得大量的精力、体力，使你取得从事任何工作，应付各种育儿问题的力量，使你对于生命，能有一个愉快正确的认识，这一切难道不值得吗？

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