对孩子有益的科学表扬方式

该怎样正确地表扬孩子？什么时候该表扬，什么时候不该表扬呢？我们现在就来看看被科学实验证明对孩子有益、有效的表扬方式吧。

对不同年龄的孩子有不同的策略

对幼儿（0-3岁），父母不必吝啬自己的表扬。父母通过表扬可以鼓励他们去探索周围的新鲜事物，增加其自信心和获得新技能的动力。

匹兹堡大学的研究人员，邀请了75个两岁的幼儿及其父母参与实验，记录下孩子试图去尝试一些有挑战性的活动的时候父母的反应。一年之后，他们跟踪观察了这些幼儿，发现那些在一个任务上能坚持更长时间并解决难题的孩子，大部分都是那些之前尝试有挑战性活动时受到父母表扬的孩子。

孩子两岁以前一个很重要的发展是开始形成“内在系统”（self-system）。所谓的“内在系统”，反应在孩子选择参与什么样的活动、他们如何应对活动中遇到的挑战和失败、他们采取的行为标准是什么、他们的自我评价体系是什么、他们对自身价值的感觉（overallsenseofself-worth）。

虽然对大孩子来说，处于被评判的地位总是会带来不必要的压力，但于0-3岁的幼儿来说，其最初形成“内在系统”依赖于父母的评估(evaluation)与评判(judgment)。因此，父母在这个阶段可以通过表扬，鼓励孩子多探索并培养自己的独立性。

孩子小的时候，只要得到父母的表扬，都会很受鼓舞（不管表扬的“质量”如何）。但是当孩子渐渐长大，他们自主性和独立思考能力变强，这时如果父母的表扬方式不正确,他们有可能不但不会被激励，反而会对父母表扬的动机产生怀疑，这时表扬的负面效果就开始显现了。

如何正确地表扬大孩子呢？美国的两位心理学家JenniferHenderlong和MarekR.Lepper梳理了过去30年关于“表扬”的文献，做了很好的总结。常爸在其文章的指引下，搜索到一些文献，做了一些归纳总结，供各位父母参考（下面的每一个观点都是有科学实验验证的，但因为相关心理学实验比较复杂，描述起来要占很大篇幅，所以只把结论摘录出来，对实验本身感兴趣的朋友可以看列举的相关参考文献）。

一、真实无虚，言之有物

表扬的内容要具体，表扬的态度要真诚。

Kanouse等研究人员指出，过度而宽泛的表扬，反而容易引起孩子的自我批评、自我怀疑，甚至可能在将来故意表现不好来避免获得不符合其自我认知的表扬。比如说，“你最乖了！”这类表扬，可能会使孩子马上联想到自己不乖的一面（刚刚偷吃了饼干），觉得自己担不起这种表扬，以致于下次可能故意捣乱以避免获得言过其实的称赞。

此外，孩子可以感知到那种敷衍的、过于宽泛的表扬中的不真诚的态度，这可能会伤害他的自尊心，他可能会认为（或在潜意识里感觉）你不重视他，或者你的表扬只是变相地吩咐他去做事而已。

当然这样的问题可能不会发生在婴幼儿时期的孩子身上，但是他的心智成长并不是有确定的时间轴给你去一一核对的，或许等你察觉到他能感受到你表扬的态度时，你错误的表扬方式早已对他造成了伤害。所以，表扬孩子的时候请一定要真诚。

二、描述而不评判

“你真是个慷慨大方的人。”这种评判式的表扬，会使孩子产生对别人评价的一种依赖性。但是如果换成描述性的“当你知道小明忘记带他的便当，你主动和他分享了自己的午餐。”的表达方式，孩子会感觉到自己确实做了一件很有意义的事情。

描述性的表扬能让孩子进行自我评价。假如你想孩子知道自己分享午餐对别人产生了影响，你可以说“快看小明，因为你和他分享你的午餐，他现在十分开心呢。”这比“我很为你骄傲，因为你很大方”要有效得多，因为这种描述性的表扬是在生活中帮助孩子去发现自己的价值，而不是给予一个简单的评价。

描述性的表扬确实比评判式的表扬要难，并且表扬的过程要花更长的时间。但是描述性表扬有利于孩子成为一个有独立的思想和行为的人。他们不会只是指望着别人对自己的评价，而是相信自己以及自己做出的决定。

三、赞努力，不赞智商

“你真聪明！”是最常听到的表扬孩子的话，本意是提高孩子的自信心，但实际上是一种十分有害的表扬方式。

表扬一个孩子的智力或天赋，本质是称赞一种固定的、孩子无法掌控的因素，心理学家称之为“固定心态”（fixedmindset)的表扬。这样的表扬会引起两个问题：

1）孩子会把所犯的错误当做失败。因为你往常的表扬告诉他成功就是因为他的智力或者天赋高，这两样他无法控制的能力会让他在失败的时候（比如考试成绩欠佳时）认为是自己缺少它们而造成的。在他的潜意识里，成功并不被当成可以通过努力得到的结果。

2)他们在之后的行事风格上会变得越发小心拘谨，变得不喜欢挑战。因为他们担心自己会把事情搞砸而对不起自己“聪明”的名声。

正确的表扬应该是表扬努力，而非智力或天赋。

在孩子考试获得好成绩的时候，与其说“你真聪明，考得很好！”，不如说“你肯定付出了很多努力，才获得这么好的成绩，我真为你感到骄傲。”因为后者表扬的是孩子可控的努力程度。这种表扬叫“成长心态”（growthmindset）的表扬。

超过三十年的研究成果显示在“成长心态”家庭成长的孩子比在“固定心态”家庭长大的孩子要在学业成就方面更出色。这并不奇怪，因为在“成长心态”家庭长大的孩子在面对失败时，有更积极的的心态。他们不会将错误视为是令人绝望的失败而是将错误当成问题去想办法解决。

四、独立表扬，勿对比表扬

乍一看，似乎表扬孩子优于同龄的小伙伴是一个很好的鼓励方式。研究也表明对比式的表扬确实能在一开始驱动孩子的积极性和对所赋予的任务的兴趣。

但是这种社交对比式的表扬存在两个问题。

首先，这种表扬所激发出孩子的动力是不持久，如果他的相对优势减弱或丢失，他就会失去对事物的兴趣，而且习惯了对比式表扬的孩子，很可能会变成输不起的人（poorloser）。

其次，孩子会认为脱颖而出是他本该追求的目的和结果，而忽略真正参与到某个活动中的过程。当他这么认为的时候，就已经缺失了对事物的好奇和兴趣，不是享受其中，而是急于昭告天下他是最棒的，充满了功利性。更糟糕的是，如果一直这样对比式地表扬孩子，他可能会渐渐开始回避挑战和学习的机会，怕遇到新事物，怕遇到未知的失败。

所以，表扬孩子切忌对比式表扬，而应该按前面所介绍的正确的表扬方式，独立地对孩子进行真诚、具体、描述性的表扬。

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