瘦身食谱：牛蒡萝卜豆汤_减肥食谱

瘦身食谱：牛蒡萝卜豆汤

来源：互联网 2016-07-26 18:27:59

　　制作过程：牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50克。将牛蒡切块、白萝卜、红萝卜切块、与毛豆加4～5碗水煮，可添加适量调味料或高汤。

　　减肥功效：优格为凝固态的乳酩，可代替食用的沙拉酱，以降低不必要热量的堆积。雪菜，又名雪里红，是芥菜的嫩茎叶，富含多种维生素、矿物质，对人体生长发展，维持生理机能大有帮助。