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清炒莴笋丝

来源:互联网 2016-07-27 10:43:00

说两句

  材料:莴笋2颗、猪油适量、蒜少许、红椒1个

  制作:

  1.莴笋切丝。

  2.锅里放油烧热,蒜末一点,入锅。

  3.马上放莴笋丝大火迅猛翻炒,炒到莴笋丝变软了。

  4.少许红椒碎调色,翻匀断生加盐出锅。

  功效:莴笋可刺激消化液的分泌,促进食欲。莴笋具有镇静作用,对于孕早期的准妈妈来说,经常食用莴笋有助于入睡。

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