锻炼宝宝记忆力的好方法

　　记忆力有多重要？

　　记忆力是一种最基本的学习能力。良好的记忆力不仅能让我们在学习和工作中有更出色的表现，也能让我们的人际关系变得更融洽(你很难对一个见过几次面，还叫不出你名字的人产生好感吧)。

　　妈妈们可能会说，宝宝那么小，能记得啥？可事实上，宝宝的记忆从在妈妈肚子里时就开始咯。虽然我们很难判断，宝宝到底记住了什么。但有意识的刺激和训练，的确能促进宝宝大脑的发育和记忆力的提升。

　　这样做，宝宝轻松get好记性

　　0-6个月

　　规律的日常程序

　　婴儿时期的记忆大多是短暂的、无意识的。宝宝能记住妈妈的声音和气味，却记不住几天前见过的面孔。这一时期，为宝宝建立规律的日常程序，不仅能给他带来安全感，也能帮助宝宝记忆。

　　宝宝需要规律的生活，也需要一些新鲜的刺激和体验。一件新玩具，一本新绘本，或是出去看看风景，都能给宝宝带来全新的感受。

　　但要注意的是，在引入一样新事物后，给宝宝一些时间熟悉和适应。过度刺激反而会让宝宝不安。

　　7-12个月

　　多和宝宝“唠叨”

　　多和宝宝说话，不仅能增进和宝宝的感情，还能让他接触更多词汇，促进语言和认知能力的发展，增强他的记忆力。

　　爸妈们可以多叫宝宝的名字，多描述一些你们正在做的事。

　　除此之外，妈妈们给宝宝读绘本的时候，可以多加一些描述性的词语。像“蓝色的衣服”“红红的苹果”“温暖的太阳”，这些都会让宝宝的记忆更深刻。

　　躲猫猫、找东西

　　宝宝现在已经有“物体恒存”的概念了，明白东西从眼前消失并不等于真的不见，最适合玩的就是躲猫猫或找东西的游戏啦。

　　妈妈可以当着宝宝的面，把他喜欢的玩具(或者你自己)藏在他能够到的地方，然后让宝宝找出来。不仅能借机让宝宝记住玩具的特征(包括大小、形状、颜色、质地等)，还是很好的亲子游戏呢！

　　1-2岁

　　变身“问题”妈妈

　　你是不是也有过这种感受，看完一本书，合上书后，却想不起来里面的内容。但要是试着问自己几个问题，就能慢慢地想起来一些了。

　　同样的，妈妈也可以向宝宝多提问题。比如在看完绘本后，问宝宝“故事里的小狗今天去哪里玩啦？”和宝宝去完动物园，问他“今天宝宝见到了什么动物呀？”这样做不仅能帮助宝宝回忆和思考，还能让他学会关注细节，是能让他受益一生的好习惯。

　　节奏和韵律来帮忙

　　节奏和韵律能帮助大脑更好地记忆。可以给宝宝唱一些朗朗上口的儿歌和童谣，要是再配上简单的动作，宝宝就能发动耳朵、眼睛和身体一起记忆了。

　　在教宝宝一些知识和技能时，如果能和歌曲结合起来，也会事半功倍哦，比如刷牙歌，字母歌等。

　　2-3岁

　　让宝宝来帮你记

　　宝宝都爱“帮忙”，因为这会让他觉得自己很重要。妈妈们不妨利用这一点，让宝宝来帮你记住一些事情。

　　好玩的分类游戏

　　和宝宝一起来玩分类的游戏吧。不仅能帮助他记忆和识别玩具的不同特征(颜色、形状、大小等)，还能培养宝宝的专注力呢。

　　妈妈们可以引导宝宝按颜色、形状、大小等来分类，比如，“把绿色的积木都放到这边”，“小个的汽车都收到这个盒子里”。

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