北京小学住宿生一日生活制度

　　住宿生一日生活制度

　　1、按时起床

　　起床号吹起，立即起床，按规定着装后叠好被，床单要抻平。

　　2、认真洗漱

　　拿好手巾、漱口杯到洗手间认真洗漱；整理床铺，枕头下不要放其它物品。

　　3、积极锻炼

　　听铃声按指定地点集合进行早锻炼，宿舍长记考勤，跑步前须做准备活动。

　　4、营养进餐

　　（1）饭厅进餐

　　①早、中、晚三餐排队进饭厅，做到饭前用香皂洗手。

　　②营养进餐，不挑食，不暴饮暴食，不浪费粮食。

　　③就餐时，按秩序排队领饭（一年级在饭桌前坐等侯）。

　　④饭后把残渣收在碗内，倒在指定容器内，碗、勺、盘轻轻放在指定地点，把小坐凳插回原处。

　　（2）课间加餐

　　①上午第二节课后，各班代表到教学楼大厅领取加餐奶。

　　②下午第二节课后，各班排队到饭厅吃水果加餐。

　　③晚八点回宿舍洗手后喝加餐奶。

　　5、安静午睡

　　一年级每天午饭后马上回宿舍休息，听起床号起床，整理床铺，穿好衣服，回教室准备上课。其他年级每年6月开始午睡。

　　6、晚间活动

　　每天晚间有2节活动课，老师按课表授课，同学们6：20回教室准备上课。

　　7、晚间洗漱

　　1、洗澡

　　①按规定时间洗澡，带齐洗澡衣物，放在指定地点，不错拿别人衣物。

　　②洗澡后穿好衣裤回宿舍到洗手间刷牙漱口。

　　2、洗漱

　　①不洗澡时拿盆打热水，打水要适量，不过多，也不能太少，先洗脸后坐小椅子洗脚，最后洗下身。倒水时要注意来往同学，不要把水洒一地。

　　②到洗手间刷牙漱口。

　　8、专心听广播

　　洗漱完毕上床专心听广播，中高年级学生积极参加广播大赛活动。

　　9、安静就寝

　　①衣服叠好放在枕边（靠墙），拖鞋成双摆放整齐。

　　②熄灯号响过，宿舍要安静，没有说笑现象。

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