孕期对危险动作说NO

　　随着腹部越来越大，孕妈咪在每天的生活起居中一定要多加小心，避免做危险的动作。不然，不是容易引起流产或早产，就是会影响腹中的胎宝贝健康生长。以下列举的20个动作就很容易给孕妈咪和胎宝贝带来危险，请对它们说“No”——

　　1、危险动作去拥挤的市场购物

　　2、危险动作长久弯腰熨烫衣服

　　3、危险动作长久弯腰拖地板

　　4、危险动作举胳膊并伸长上半身晾衣服

　　5、危险动作长久擦洗浴盆

　　6、危险动作长久在厨房里做家务

　　7、危险动作长久蹲在地上做活，如择菜、擦皮鞋

　　8、危险动作长久站立或坐着

　　9、危险动作长久擦拭家具

　　10、危险动作肚子较大了还经常开车

　　11、危险动作跪在地上做活，如擦地板

　　12、危险动作用搓衣板洗很多衣物

　　13、危险动作用手去抬或搬重物

　　14、危险动作踩小凳子拿高处的物品

　　15、危险动作骑自行车特别是长时间或在颠簸的路上骑车

　　16、危险动作双手拎着重东西

　　17、危险动作改变动作时过急，如猛然起身

　　18、危险动作上下楼梯时猫着腰或过于挺胸腆肚

　　19、危险动作过较窄的桥或小路

　　20、危险动作直直弯腰拾地上的东西

　　贴心小叮咛：

　　为了避免这些危险动作，准爸爸要多代替妻子做这些事情，如果妻子疏忽了赶紧给她提个醒；也可选购一些物品，如弯腰熨烫衣服会压迫腹部，购买立型或大型的熨衣板就可避免；或改变一下家居环境，如在厨房里放一把椅子，使孕妈咪不用总站着做家务。

　　有准爸爸的细心呵护，妻子和胎宝贝才会更平安。

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