培养宝宝好胃口宝宝辅食的选择及要领_添加辅食

培养宝宝好胃口宝宝辅食的选择及要领

来源：互联网 2016-08-15 15:00:42

　　随着宝宝的成长，4个月后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了，如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯！所以，妈妈们一起来学习给宝宝添加辅食的小窍门，让宝宝有个好胃口、好身体吧！

　　怎样给宝宝添辅食

　　一、有的宝宝不喜欢吃洋葱、卷心菜、萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜有一种特殊的气味，宝宝不愿接受。

　　对策：可以在烧煮时适当加一点水，把特殊的气味冲淡一些。如果宝宝实在不喜欢吃，父母也不必勉强，毕竟，蔬菜的种类繁多，总有宝宝爱吃的。

　　二、土豆比其他食物更容易使宝宝作呕或反感。

　　对策：把土豆煮熟，捣成土豆泥，加入适量的奶调稀，开始只喂宝宝少量的土豆泥，以后再逐渐加量。乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。婴儿消化道嫩弱，若不根据宝宝的月龄大小以及实际需要，添加过量的辅食，或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。因此，在添加辅食时要十分小心，不宜任意从事。

　　三、第一次吃蔬菜，妈妈也许会在宝宝的大便里发现没有完全消化的蔬菜。别担心，只要宝宝不是拉肚子或者大便中混有粘液等，这是一种正常现象。

　　对策：给宝宝喂蔬菜，量要一点点增加。尽量把菜切得细一点，便于宝宝消化吸收。

　　四、有的宝宝吃了鸡蛋之后，会浑身发痒得难受，脸部和耳朵周围的皮肤发红，并出现分泌物，这可能是鸡蛋过敏了。

　　对策：把鸡蛋煮熟、煮透至少需要二十分钟，立刻去掉蛋白、捣碎蛋黄，将蛋黄混在宝宝的谷类食物或蔬菜中烧，看看是否能减轻宝宝的过敏症状。一般5-6个月的宝宝就可喂蛋黄，有过敏史的家庭，可推迟几个月给宝宝喂蛋黄，但必须添加其他辅食如肉类、肝脏等补充铁质。

　　宝宝辅食的选择及要领

　　作为新任的爸爸妈妈，面对琳琅满目的食物，是不是有些无所适从的感觉呢？宝宝对辅食是否适应呢？

　　选择宝宝食物，种类要多种多样，这样可以让宝宝接触不同的口感并练习咀嚼。需要注意的是，宝宝饮食的食物一定要新鲜，这样可以避免水分和养分的流失，也可以避免细菌滋生。

　　宝宝的年龄太小，所以，美赞臣奶粉专家建议每次只需要添加一种新的食物就好，一定要保持食物的天然原味，不能添加过多的调味料，蔬菜不能烹调过久，这样会流失大量的营养，宝宝可以从蔬菜柔软的部分开始尝试。

　　添加辅食的方法

　　在喂宝宝的时候，最好将食物盛装在碗或杯内，以汤匙喂食，让宝宝适应成人的饮食方式。汤匙以小且呈浅凹型的为佳，咖啡匙就很适合，一次只喂食一种新食物，待宝宝适应后，再添加或更换另一种食物。需要注意的是，准备喂食前要洗手，保证餐具的清洁，最好有专用的餐具；宝宝的姿势以坐位或半坐位为宜，以轻松愉快的态度喂宝宝，不要强迫进食，培养宝宝良好的饮食习惯。

　　小编总结：有的妈妈只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。殊不知，辅食过细，宝宝的咀嚼功能就得不到很好的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，面颊的发育同样受影响。同时，还会影响宝宝味觉的产生，勾不起孩子的食欲。长期下去，孩子的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。