来源:美食diy 2017-10-17 04:00:04
整理了黑芝麻坚果养生欧包的做法,希望对大家做饭有所帮助,仅供参考。
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
食材明细
软欧面包粉 220g
黑芝麻粉 20g
细砂糖 15g
奶粉 10g
水 180g
植物油 10g
盐 2g
酵母 2g
竹炭粉 2g(没有可不加)
小麦胚芽 20g
南瓜籽 20g
腰果 20g
口味 烤
工艺 数小时
耗时 普通
黑芝麻坚果养生欧包的做法步骤:1
1法焙客发酵篮
2准备好所有材料
3把所有干材料都投入面包机桶内(东菱T15W)再加入水
4启动揉面功能把面团揉光滑即可,此步骤只需5分钟
5加入植物油继续揉面团,揉至完全混合状态即可
6面团揉圆放在面包机桶内发酵
相关推荐:
小升初试题、期中期末题、小学奥数题
尽在奥数网公众号
欢迎使用手机、平板等移动设备访问 ,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看