网上关于准妈妈的饮食禁忌，并不是都正确的

　　 整理了关于网上关于准妈妈的饮食禁忌，并不是都正确的，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。

　　有了宝宝的话，父母对她的饮食都会特别注意。网上有很多的准妈妈禁忌，比如吃兔肉会生兔唇、吃螃蟹会令胎横难产……可是不是所有说法都是正确的。武警重庆总队医院妇产中心专家告诉了我们到底什么是正确的，接下来，我们就一起来看看吧。

　　1.吃羊肉致胎儿癫痫 错误

　　原因：羊痫风(癫痫的通称)和羊肉毫无关联，羊肉含丰富维他命B12和铁质，非常有营养，对准妈妈是有益处的。

　　注意：羊肉吃多了会上火，因此不能吃的太多。

　　2.吃兔肉会生兔唇 错误

　　原因：兔肉蛋白质含量高，它含有21.5%的蛋白质，有着身体不能自然生成的8种必需氨基酸，特别是赖氨酸含量高。

　　兔唇我们也叫它唇腭裂，是一种先天性畸形，很多原因会导致兔唇，遗传因素是其中之一，如果准妈妈的直系亲属中有唇腭裂先例，那么宝宝就有一定的可能性生兔唇。并且，准妈妈维生素缺乏严重，也是一个原因。

　　注意：准妈妈在怀孕的时候一定要做检查，如遇风疹病毒感染，也容易让宝宝患唇腭裂。

　　3.不能喝咖啡 正确

　　原因：咖啡里所含的咖啡因会破坏维生素，会造成准妈妈胃口不好，情绪不高。咖啡因含量太高还会破坏神经组织，会降低血液流入母体的速度，这样宝宝的氧气供应就少了，就会对胎儿产生影响。因此，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝咖啡。

　　注意：除咖啡外，可可、巧克力、可乐饮料和一些功能饮料最好也不要多吃。

　　4.吃蟹会胎横难产 错误

　　原因：螃蟹是高蛋白的食物，而优质蛋白对身体是有帮助的。胎位横产和吃螃蟹毫无关联，不能说螃蟹横着走，准妈妈吃了螃蟹后，宝宝也打横出来，这简直是笑话。

　　注意：螃蟹性凉，体寒的准妈妈需少吃或忌吃。

　　5.吃狗肉孩子爱咬人 错误

　　原因：狗和咬人也是毫无关联的，但是狗肉属于高热食品，吃太多也许会让准妈妈身体不适。

　　注意：狗肉属于高热食品，要是喜欢吃的话，最好不要吃辛辣口味的，防止上火。

　　6.不能吃柿子 错误

　　原因：通常情况下，准妈妈是能够吃柿子的，可是未成熟的柿子或空腹吃柿子，就不太好了。原因在于未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%，太多的鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”，这样对胃是非常不好的。

　　注意：柿子含糖量高，准妈妈要适量吃，有妊娠糖尿病的准妈妈就不要吃了。

　　7.不能吃薏米 正确

　　原因：薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，会造成子宫收缩、会有流产的风险，因此准妈妈最好不要吃。

　　注意：薏米性寒，在怀孕的时候就不要吃了。

　　8.不能吃山楂 正确

　　原因：山楂属于酸性食物，对子宫的刺激相当大，如果吃的太多，会有流产的风险。

　　注意：对于有习惯性流产、自然流产及有先兆流产征兆的准妈妈来说，山楂还是不要吃了。

　　9.不能喝茶 正确

　　原因：茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。要是喝太多茶的话，会刺激宝宝增加胎动，对于宝宝的生长发育是非常不好的。同时还可能会引起妊娠贫血，宝宝也可能会有先天性缺铁性贫血。

　　注意：通常情况下，准妈妈可以喝绿茶、花茶、果茶，但是要根据自己的情况来看。

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