宝宝不爱吃辅食怎么办(2)

　　2.大枣泡发后去皮、去核。

　　3.将水果块和大枣一起放入辅食机中，开启开关搅拌成泥即可。

　　功效：大枣和各类水果富含丰富的维生素、植物蛋白、钙、铁、磷、锌等元素，有助于宝宝智力发育。

　　二、肝沫西红柿

　　原料：猪肝50g，西红柿1个，洋葱半个。

　　做法：1.将食材洗净，西红柿焯水后去皮，切块，放入辅食机中搅拌，盛出。

　　2.向辅食机中加水，将猪肝、洋葱末放入，开启炖煮。

　　3.煮沸后，将西红柿汁倒入。

　　功效：西红柿含多种维生素和矿物质，提高宝宝免疫力并帮助宝宝开胃。猪肝含有丰富的铁和维生素A，可以预防宝宝缺铁性贫血，保护宝宝视力。

　　三、玉米豆腐胡萝卜糊

　　食材：豆腐一块，玉米粒60g，胡萝卜半根。

　　做法：1.将食材洗净，用辅食机豆腐做成泥，盛出。

　　2.再将胡萝卜切块与玉米粒一起放入辅食机中打成蓉。

　　3.倒水，用辅食机煮20分钟。

　　4.加入豆腐泥，再煮10分钟，搅拌至熟，盛出。

　　功效：胡萝卜含有丰富的维生素A，豆腐含有丰富的植物蛋白，玉米微量元素丰富。有利于宝宝生长发育，预防夜盲症的发生。

 

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