婴儿辅食要先吃菜后吃果

　　 整理了关于幼儿儿童营养《婴儿辅食要先吃菜后吃果》，希望对幼儿学习有所帮助，仅供参考。

　　蔬菜和水果是宝宝辅食中必不可少的，可以清理肠胃，补充绿叶素和维生素C。那给宝宝喂养的时候，是先吃菜泥，还是先吃果泥，顺序有讲究吗？答案是肯定的。菜泥要优先果泥。

　　新生儿与小婴儿的味觉细胞比成人多，一般来说，孩子对甜味的反应更积极，所以他们对果糖和蔗糖更偏爱。而对于其他酸、苦、咸等味道，孩子会表现不同的反应，尤其是对于苦味，孩子往往是拒绝和厌恶的。

　　先给宝宝喂果泥，容易造成喂菜泥困难。因为果泥含有果糖，甜度大，如果先喂果泥容易迎合孩子对甜味的喜好，往往导致孩子拒绝其他口味的食品，再喂他菜泥将会很困难。

　　一些家长认为可以用果泥代替菜泥，因此孩子不爱吃蔬菜没有关系。这种观点也是错误的。蔬菜可以给孩子提供膳食纤维、矿物盐、维生素。水果虽然也含这3种物质，但是含量少于蔬菜，而且含有大量的果糖，同等量的水果和蔬菜中，水果所含热量大于蔬菜，过食会造成孩子肥胖。此外，蔬菜可以预防便秘。因此二者不可偏废，应该合理搭配。

 

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