婴儿期宝宝饮食全攻略

　　 整理了关于幼儿儿童营养《婴儿期宝宝饮食全攻略》，希望对幼儿学习有所帮助，仅供参考。

　　出生后的第一年是宝宝生长发育的关键时期。这一年中，爸爸妈妈不仅要为宝宝的生长发育提供所需的营养，还要注意在不同的成长阶段适时引入不同食物，帮助建立良好的饮食习惯，引导宝宝对食物的兴趣和喜爱。

　　新生儿期（0～1个月）喂养指南

　　母乳喂养：按需哺乳

　　24小时内喂奶10～12次。

　　每次20～30分钟。

　　间隔2小时左右。

　　夜里也需要哺乳宝宝2～4次。

　　大约从第2周开始添加维生素D，每天400IU。

　　混合喂养：每次都要先喂母乳

　　距上次哺乳结束时间30分钟以内时。如妈妈新产生的母乳较少，可喂配方奶。

　　距上次哺乳结束时间30分钟以上。妈妈有母乳先喂母乳，没有母乳才喂配方奶。

　　大约从第2周开始补充维生素D，每天400IU或者400IU，减去配方奶粉中提供的量。

　　配方奶喂养：按需哺乳

　　24小时之内喂奶8～10次。

　　间隔3小时左右。

　　补充维生素D，每天400IU，减去配方奶粉中提供的量。

　　单纯哺乳期（2～6个月）喂养指南

　　母乳喂养：按需哺乳

　　3月龄内：应按需哺乳，尽可能让宝宝吃饱。

　　4～6个月：逐渐定时喂养，每3～4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助小宝宝形成夜间连续睡眠能力。但因个体差异，需区别对待。

　　混合喂养：视宝宝情况而定

　　妈妈有母乳时先喂母乳。

　　母乳不足时补充配方奶，喂饱为止。

　　每次喂养间隔时间尽量延长，可长到3小时。

　　继续补充维生素D，每天400IU。

　　配方奶喂养：由不定时转为定时

　　3个月内：因新生婴儿胃容量较小，生后3个月内可不定时喂养。奶量约500～750mL/日。

　　3个月后：此阶段的宝宝可建立自己的进食规律，此时应开始定时喂养，每3～4小时一次，约6次/日。允许每次奶量有波动。

　　继续补充维生素D，每天400IU，要减去配方奶粉中的D含量。

　　温馨提示

　　宝宝在6月龄内应继续坚持纯母乳喂养，无需额外添加水、果汁等液体和固体食物，以免减少母乳的摄入，进而影响母亲乳汁分泌。

　　如因种种原因不能母乳喂养，则应该以婴幼儿配方奶粉代替。

　　每周要称量宝宝体重、身长，并与标准曲线对照，监测宝宝体重、身高的增长。

　　辅食添加早中期（6～9个月）

　　随着生长发育，消化能力逐渐提高，单纯乳类喂养不能完全满足6月龄后宝宝生长发育的需求，宝宝需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换，这个过程称为食物转换，也称辅食添加。

　　6-9个月宝宝饮食指南

　　添加非乳类泥糊状食物的月龄为6月龄，不要早于4月龄。

　　如果宝宝奶量稳定，生长发育良好，每次摄入约180mL，说明已具备接受其他食物的消化能力。

　　应首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易产生过敏的谷类食物（最好为强化铁的米粉），米粉可用奶液调配。
 

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