1岁宝宝一定不能碰这6种食物_儿童营养

1岁宝宝一定不能碰这6种食物

来源：作者：@佚名 2017-11-08 20:47:10

　　整理了关于幼儿儿童营养《1岁宝宝一定不能碰这6种食物》，希望对幼儿学习有所帮助，仅供参考。

　　一岁，是宝宝身体和智力发育的关键时间。这段时间内，宝宝会建立起自己的饮食习惯，并从各种食物中获得营养。在宝宝一岁，甚至更早的时候，我们就要学会判断哪些食物是宝宝可以接受的，哪些是宝宝一定不能吃的。

　　有些食物，是1岁宝宝一定不能吃的！

　　1岁宝宝，一定不能碰这6种食物

　　精细类谷物

　　妈妈们都知道谷类、淀粉类食物易消化，且不易过敏，是最佳的宝宝辅食选择。但是很多妈妈为了宝宝更好的吸收，会选择“精细类谷物”，这点是十分不可取的。精细类谷物会破坏食物中的维生素，造成宝宝维生素缺乏，进而导致智力发育不足。

　　蛋清

　　鸡蛋是宝宝最先接触到的一种食物，也是最有营养的一种。鸡蛋对人体是有益的，特别的宝宝。但是，一岁的宝宝可能会对蛋清中的蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。所以，一岁左右的宝宝最好不要食用蛋清。

　　海鲜

　　很多妈妈都不明白为什么好好的，宝宝会出现过敏反应的。其实，可能是因为宝宝接触到了海鲜。壳类海鲜会引发宝宝过敏，所以，不建议一岁以下的宝宝食用海鲜，妈妈也应该尽量少吃。

　　含有大量草酸的蔬菜

　　在宝宝成长的过程中，我们可以慢慢给宝宝添加一些蔬菜汁和蔬菜泥。但是，菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，会影响钙的吸收，导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

　　热带水果

　　妈妈们都知道宝宝需要补充各种维生素，而水果是妈妈最常用的补充维生素的方式。但是，水果也是分热带水果和非热带水果，并不是所有的水果都是宝宝可以吃的。芒果、菠萝、水蜜桃、奇异果等都是不能给宝宝吃的。