妈咪营养指南—孕妇是否可以喝百合花茶

　　 整理了妈咪营养指南—孕妇是否可以喝百合花茶，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。

　　孕妇可以喝百合花茶吗？

　　最好是不要喝。

　　百合花茶需要在医生医嘱下才能使用的。所以孕妇要谨慎使用百合花茶。

　　孕妇最好是不要饮用百合花茶。尽管百合花茶有诸多的养生保健功效，因为孕妇的体质比较特殊。稍有不慎，便会对胎儿的生长发育造成一些影响。另外，别种茶孕妇最好也是不要喝。专家证实，孕妇每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中的鞣酸与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

　　哺乳期能喝百合花茶吗？

　　可以。

　　百合花和麦冬有滋阴润燥的作用，对于肠燥性的便秘有着良好的疗效。建议可以加点当归和番泻叶，一起泡着喝，通便的效果不错。治疗失眠的话，可以加点炒枣仁。

　　还可以到正规药店买质量较好的百合，熬粥时放些，长期可见安神润肺作用。

　　百合药性偏凉。如果体虚胃凉就要少用。

　　百合花茶怎么储存最好？

　　1、存放在密封罐中

　　存放在深色的玻璃罐中是最好的，但是将美丽的花草茶放在深色的罐子里就无法欣赏茶材的美丽了，所以多半是用透明的罐子来装。

　　2、完全密封

　　茶材在接触空气的时候会很容易吸收湿气而变质，所以一定要放在密封罐里。

　　3、避免接触强光

　　经常被阳光照射会使茶材的香气流失，所以要避免。

　　4、远离高温

　　高温也会使茶材变质，所以平时要储放在阴凉的地方，但是并没有必要特别放在冰箱里，否则取用的时候常常因温差而易凝结水气造成潮湿。

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