胎儿处于苏醒状态时的胎教(2)

　　既然明白了生物钟是造物主的安排，那我们就更应该充分运用人体生物钟的规律了，每一个准爸爸准妈妈都应该为宝宝制定一个《生物钟胎教计划》，在这种计划的安排下，胎教将会变得更加轻松、更加惬意，也会取得意想不到的好效果。当然，这个《生物钟胎教计划》并不是多么深奥的学问，在这里我向大家推荐一个简单易行的生物钟胎教计划。

　　上午七点：体温上升，脉搏增加。丈夫可以询问妻子的身体状况。

　　上午十点至十一点：这个时间段内人们可以最大限度地承受各种疼痛，应付不安情绪。因此在这个时间段内从事繁琐的家务事应该是明智之举。

　　中午十二点：人们的视力处于最佳状态。可以明朗清晰地看到美丽的风景，此时，孕妇为了腹中的胎儿可以到美术馆欣赏优美的绘画作品。

　　下午一点至两点：属于饭后打盹时间，记忆力会有所减弱。为胎儿考虑，我建议孕妇在这个时间段小睡片刻，保证每天大约三十分钟左右的午觉。

　　下午三点：各种机能处于最高运作阶段。若约定去妇产科检查，那么我建议孕妇选择在这个时间段出门。

　　下午三点至四点：人体运动细胞处于最活跃的状态。孕妇可选择离家比较近的公园或其它幽静的地方进行散步。

　　下午五点：食欲最旺盛的时间。适当的运动后胃口将会大增，这时如果想吃东西的话，可适当地吃一些点心或其他爱吃的食物。这个时间段也是发生家庭冲突的高发期，因此在星期天大家要格外互相小心。

　　晚八点：正如前面提到过的那样，这个时间是听神经最敏感的时间，也是最佳胎教时间。若丈夫能与妻子共同进行胎教，那无疑是锦上添花。但是，即使丈夫没有下班到家，妻子也不用过于焦急，因为直到晚上十一点都是适合胎教的时间，妻子大可安心地等待丈夫的归来。

　　凌晨一点：孕妇最容易感受到阵痛的时间。若孕妇处于妊娠最后一个月，丈夫必须在这个时间段保持高度的警惕。

 

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