胎儿的运动胎教

　　 整理了关于运动胎教《胎儿的运动胎教》，希望对胎教学习有所帮助，仅供参考。

　　运动训练可于妊娠3～4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。

　　到了妊娠6个月以后，可以轻轻拍打腹部。到妊娠7～8个月训练高峰时，每次也不宜超过10分钟。

　　运动训练时，手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。

 

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