1岁7个月宝宝营养精选食谱-核桃红枣米糊

　　宝宝1岁7个月营养提示

　　宝宝上火了，晚上睡觉哭闹不停，便便拉不出来。这大都是因为各种细菌、病毒侵袭机体，或由于积食、排泄功能出现障碍所致。这时候宝宝要忌食辛辣食物，冷饮冰品、荔枝、芒果、桂圆等热性水果、炸鸡腿、炸薯条、炸薯片等油炸食物。

　　此外，妈妈们可以给宝宝吃些梨子、山楂、乌梅等，有助生津止咳、开胃消食。白菜、芹菜、莴笋、茄子、苦瓜、菜花、西红柿、黄瓜等蔬菜，有祛火的功效。平时让孩子少吃零食，可以自制去火汤剂，如多煲绿豆糖水给宝宝喝。

　　宝宝1岁7个月精选食谱：核桃红枣米糊

　　食材：

　　核桃1杯、大米1/5杯、枣（干）1/3杯、水1升。

　　做法：

　　1、红枣清洗后去核，剪成小块；大米清洗干净。

　　2、大米清洗干净。

　　3、将核桃冲洗一下。

　　4、全部材料放进豆浆机机，加入1升清水搅拌均匀，根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜。

　　5、如果想丰富口感，可以像加入整块核桃一起食用。

　　功效：

　　红枣最突出的特点是维生素含量高，有天然维生素丸”的美誉。
 

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问 ，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看