11个月的宝宝一天进食时间参考表

　　11个月宝宝一天进食时间表

　　主要食物：粥、面条（面片）、软饭

　　辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）

　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

　　上午：

　　6：00母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升；

　　8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；

　　10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；

　　12：00喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克；

　　下午：

　　14：00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；

　　16：00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；

　　18：00喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；

　　夜间：

　　20：00喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；

　　22：00喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升；

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

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