超有营养的一周食谱参考

　　星期一

　　早点：牛奶    骨钙饼干

　　午餐：大米饭   土豆炖牛肉

　　豆腐果青菜   丝瓜鱼丸汤

　　午点：奶香小馒头   香蕉

　　星期二

　　早点：牛奶     香脆饼干

　　午餐：大米饭    银鱼蒸蛋

　　蘑菇娃娃菜    萝卜筒子骨汤

　　午点：南瓜小米粥

　　星期三

　　早点：牛奶    骨钙饼干

　　午餐：大米饭    红烧肉圆

　　胡萝卜有机花菜    茼蒿鸡蛋汤

　　午点：卤香干   橙子

　　星期四

　　早点：牛奶    香脆饼干

　　午餐：大米饭  香菇鸡翅

　　糖醋包菜   西红柿金针菇汤

　　午点：蒸玉米棒

　　星期五

　　早点：牛奶    骨钙饼干

　　午餐：五色菜肉饭、菠菜猪肝汤

　　午点：毛毛虫   哈密瓜
 

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