- 全国站
来源：星妈厨房 作者：星妈厨房 2018-04-11 14:40:07
8
“3岁内不要吃巧克力”
巧克力热量高，但蛋白质含量低，脂肪含量高，所含成分的比例不能满足宝宝生长发育的营养需要。同时吃巧克力容易产生饱腹感，容易导致宝宝食欲不振。另外巧克力中含有神经系统兴奋物质，会影响宝宝的睡眠质量和精神状况。常吃巧克力容易蛀牙，并让肠道气体增多而导致宝宝肚子痛。所以医生建议，3岁以下的宝宝不宜食用巧克力。
9
“3岁内不要喝茶”
茶叶中含有鞣酸，会影响宝宝对食物中蛋白质、矿物质及锌、钙等元素的有效吸收，导致宝宝缺乏蛋白质和相关元素而发育不良；同时，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，有诱发出现小儿多动症的可能性。
10
“不要使用铜质、铝质的容器”
给宝宝烹饪食物的时候尽量不要用铜质、铝质的炊具，因为某些食物中含有维生素C，铜会破坏维生素C的作用;而铝质可以在酸性坏境下溶解在食物中，比如说食物中含有醋或者加热时，铝离子就可游离出来，对宝宝的健康产生不利的影响。铝对脑细胞有强的亲和力，食入过多铝元素会造成智力减低。
11
“不要过度喂养辅食”
刚开始尝试为宝宝添加辅食的时候要注意，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，给宝宝添加辅食一定要适量，过多的辅食会造成宝宝的肠胃负担，引起宝宝的肠胃不适，消化紊乱。所以妈妈喂辅食时，可以用小勺一口一口慢慢的尝试性喂给宝宝，如果宝宝有抵触的表现，妈妈就要注意观察宝宝的表现，结合宝宝最近的日常作息做出判断，有可能说明宝宝已经吃饱或不想吃了，这时候妈妈就要停止喂养了；也有可能是因为宝宝睡眠不足等其他问题影响了宝宝的食欲。总之妈妈要细心呵护宝宝的肠胃健康，切不可过度喂养辅食哦！
12
“不要使用奶瓶喂养辅食”
宝宝在刚开始喂养辅食的时候，食物的状态大都是以糊状或者流质为主，在这个时候使用奶瓶给宝宝喂辅食会降低宝宝对于辅食的接受能力，不能为宝宝之后进一步更好地咀嚼食物提供锻炼。而且使用后的奶瓶也不容易清洗干净，容易残留食物残渣。所以为了宝宝的健康，妈妈们切记，不要使用奶瓶给宝宝喂养辅食哦！
13
“不要给宝宝煮水果汤补充维生素”
有些妈妈认为水果烹煮之后会减少宝宝腹泻的可能性。但是水果被高温加热后，维生素等营养成分就会大打折扣，所以并不建议妈妈过度依赖烹煮过的水果为宝宝补充维生素。
14
“不要用营养品代替正常食物”
帮助宝宝补充营养最好的方式应该是食物，营养品和补充剂中不仅不能确定有效成分和含量，而且都含添加剂、防腐剂。只要孩子每天饮食搭配合理，营养自然会均衡，就没必要依赖营养品。
15
“不要让宝宝多吃蔬菜少吃米粉”
有的妈妈为了帮助宝宝补充更多的维生素、钙等营养物质，在辅食中添加中米粉只有1～2勺，蔬菜至少占一半，另外还加鸡蛋或肉。这样的搭配比例看似均衡，宝宝也吃的多，但吸收效果不好，体重增长缓慢。
给大于六个月的宝宝添加辅食，应先考虑碳水化合物摄入量——包括婴儿营养米粉、稠粥或稠面条，至少应占每次喂养量的一半，然后再适量地添加蔬菜、鸡蛋黄或肉泥。
16
“不要不剪指甲”
一般妈妈们都会认为自制的辅食会比较安全健康。可以妈妈要注意在为宝宝制作辅食的过程中，也要注意个人卫生哦！比如说为宝宝做饭前要剪短指甲，并且用肥皂将双手清洗干净；碗具等要用开水烫过；使用过的纱布再一次使用的时候也要煮沸消毒。要确保宝宝吃的东西不会被细菌感染，这些细节处的卫生问题一定要注意好哦！
相关推荐：
小升初试题、期中期末题、小学奥数题
尽在奥数网公众号
欢迎使用手机、平板等移动设备访问 ，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看
