收拾好自己的情绪启蒙儿童情绪(3)

　　情绪不只是小孩有大人也有！

　　当孩子闹情绪时，我们要先控制好自己的情绪。

　　若是我们自己的情绪也爆炸了，便没有办法回应孩子的需求。

　　对于原先的规定也无法理性看待，可能会变成抒发式的骂人，这对孩子的情绪认识是没有一点帮助的。

　　而我们想要控制自己好情绪，首先就要先照顾好自己。

　　如果我们一直照顾孩子，都没有意识到自己已经太疲累了，便很容易对孩子的一些小事暴怒。

　　在此，小新妈建议各位爸爸妈妈，应该要有充足的睡眠、避免过于劳累，帮自己找到情绪的出口。

　　并且夫妻双方要有个共识，若一方感觉快受不了的时候，另一方要能够立即支援。

　　这种支持非常重要的，可以帮助我们维持良好的状态，也能顺利帮助闹情绪的孩子面对情绪问题。

　　2

　　简单回应孩子的感觉

　　当孩子闹情绪，我们很多爸爸妈妈总是会不停地追问着孩子：

　　宝贝，你怎么了？你要说阿～你不说，妈妈怎么知道？

　　这样不断逼着孩子说话，孩子反而越说不出话来，因为人在有情绪的时候是说不清楚话的。

　　小新妈建议各位爸爸妈妈，这个时候不要急着去问孩子，可以自己先猜猜看孩子怎么了。

　　我们可以观察孩子的肢体表情，再做出简单的回应。

　　比如：

　　妈咪看到你很生气、妈咪看到你很难过~

　　我们先回应孩子的感觉，当孩子发现我们知道他的感觉时，情绪就会慢慢缓和下来。

　　如果孩子没有这么快缓和也没有关系，我们只要继续陪着孩子就好。

　　3

　　提供选项给孩子选择

　　等到孩子的情绪缓和之后，我们可以提供几个孩子可能闹情绪的原因给他选择。

　　若是孩子能够说的出来问题所在，我们就可以顺着处理。

　　如果问不出来，也没关系，就继续陪伴着孩子。

　　有时候，孩子闹情绪挑战了我们的规矩，我们也不要急着指责或评价孩子！

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