来源: 2018-04-16 14:00:47
共情真的可以帮助我们更有效地解决问题
共情几乎是对付孩子的一切问题时都必不可少的一项技巧。比如,对我女儿的哭闹,我尝试过很多办法。最初,我不能控制自己的情绪,她一闹,我就变脸了,发火了。当时我还用巴甫洛夫给自己辩解:让她建立一哭闹妈妈就生气了这样一个条件反射。结果当然很不好。这是很拙劣的办法,是没有办法的办法。我在书上看到过共情的建议。但最初我不太相信。因为我很清楚,假如我表示一点同情的态度,她都会哭得更肆无忌惮——可算有理了。所以都没敢试。
后来我决定尝试。而尝试的结果是:这个技巧是有效的。虽然孩子可能开始会哭的更厉害,但是她会在更短的时间内停下来。哭闹以这样的方式停下来,更有利于她的心理健康。
记得一次,我给孩子买个新玩具。她午觉醒来,发现装小零件的小塑料袋破个口,她喜欢的小零件掉出来了,当即放声大哭。我心想:天哪!你为一个塑料袋就能哭成这样!太夸张了!但是嘴上只好和气地说:”妈妈知道你非常喜欢这些小零件(哭声更大)。这是新买的玩具,你很珍惜,对不对(哭声更大)。你是知道爱惜玩具的好孩子(哭声马上减弱)。”我接着开始唠唠叨叨地回顾我们买玩具的过程,我们开始看了什么样的,最后选的这个都有哪些优点。这时她开始专心听,止住了哭。当然过后又想起来,又抽泣几回。最后,我引导她把小零件都倒进一个小托盘里,再放进透明的大盒子里,这样更漂亮,也不会丢。她欣然同意。自己装完后,满意地笑了。
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