教会孩子如何表达自己的情绪

　　看点  生活中，孩子常常会突然哭闹，大发脾气，可是作为父母的我们有时却找不到问题所在和沟通方式，只能强令禁止，甚至“威逼利诱”。同样身为家长，74届雨果奖得主郝景芳认为，孩子的情绪实际上就是他表达沟通的一种途径。父母应帮助孩子找到情绪背后的理由，学会应对情绪背后的问题，这才是解决情绪爆发问题的关键。

　　带孩子的过程中，可能最容易遇到的一个难题就是孩子的情绪爆发。孩子动不动为一点小事大哭起来，要么悲痛不已，要么尖叫愤怒与父母发脾气。父母最头疼的事情也往往是该如何面对和处理孩子的情绪问题。

　　但实际上，我们不应该太着急处理问题。在处理问题之前，先要理解问题。为什么孩子这么容易情绪爆发？孩子的强烈情绪意味着什么？

　　孩子的情绪其实是一座桥，让我们能抵达他／她心底的那片大陆。

　　情绪本身就是一种交流

　　人与人之间的沟通，语言只是很小的一部分，有相当大一部分沟通是无法用语言体现的，尤其是孩子，语言表达远远不能反映他们的内心思想，因此情绪是他们的沟通方式。

　　实际上，对人类和动物物种的研究显示，情绪情感和表情所传达出的信号往往是准确和共通的，比语言沟通的交流效果更好。

　　父母常常希望孩子不带情绪、理智交流，但实际上，孩子的情绪本身，就是他们的交流方式。孩子的情绪不是坏毛病，而是他们特有的沟通方式。想要抛开情绪谈“理智的做法”，很多时候就像抛弃胳膊，用意念拿杯子。

　　如果父母希望孩子的情绪缓和（不发脾气），更应该的办法不是制止表层（不许发脾气），而是找到深层原因（为什么发脾气），并引导孩子学会解决深层问题，这样下次才不会重复爆发（不需要发脾气）。

　　父母的情绪从何而来

　　带小孩是非常容易让父母情绪大爆发的，有的时候突然很悲伤、有时候会很烦躁、焦虑，这些都是人之常情，与其纠结于怎么样能够保持菩萨般的温柔耐心，不如更好的理解我们的情绪是由何而来。

　　我们情绪的很大一部分来源是过去形成的经验模式。过去不能当作“不存在”，它们以非常强大的方式存在着。学习育儿最常见的误区之一，就是只看应该怎样，不管历史和现状。这是很多道理无法实施的重要理由。

　　对于那些经常性的与孩子的冲突，可以观察一下我们情绪的来源。很多时候，源于基础信念，又源于幼年经历。带小孩子的情景会勾起很多我们成长过程中的记忆，我们再经历这些情境时会一下子勾起当时的情绪。

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