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来源： 2018-04-16 16:53:50
快乐魔法盒
小妞脾气很大！
有一天晚上，她尿完尿，我把纸巾折好递给她，她要我帮她擦屁屁，我说：“我们约定好小便自己擦，大便妈妈擦呀。”
结果竟然触发了小妞的情绪开关：“就要妈妈给我擦。”即使我给她擦完之后，她也是一遍遍哭着跟我说：“你为什么不帮我擦屁屁，就是大便的！”我真是哭笑不得！
看着情绪失控的小妞，我也有点Hold不住自己，有点不耐烦，觉察到自己情绪不稳，我深深呼吸，先让自己平静下来，然后耐着性子使用3招常规灭火器：抱抱，共情，转移注意力。
待小妞平静以后，我把「正面管教」里面的手掌大脑，用动物化的方式跟小妞又讲解了一遍。然后再一次约定，当我们情绪失控，愤怒的时候，用大拇指弯进掌心的手势，互相提醒。
我妈妈总是很心疼我，看小妞冷静下来了，忍不住对小妞一顿说，我对着我妈背着晓晓做了一个闭嘴的手势，小妞余光瞟见了我在做手势，立马现学现用，对我妈做了一个掌中大脑掀开的手势，意思是：你现在生气了，你需要冷静！
第二天早上，就有了实践的机会，吃早餐的时候，小妞又不知道哪根筋搭错了，在她还没失控的时候，我亮出了手势，并问到：“现在该怎么做才能关起小怪兽？”
小妞说：“要抽小纸条！”于是我把她的“快乐魔法盒”拿给她，她抽到一张“妈妈抱抱”的纸条，我抱了抱小妞，问到：“现在，小怪兽关起来了吗？”妞愉快地说：“关起来啦！”这时候，我不忘即时鼓励小妞：“宝贝，我们约定的手势提醒，你真的做到啦！”
这个「快乐魔法盒」是小妞和我一起做的，我们把小妞很喜欢做的事情，用简笔画的方式画在小纸条上，折起来，放在一个盒子里。我们事先约定好，如果伤心难过生气了，可以来抽一张小纸条，让自己感觉好起来。
感觉好才能做得好！
2
烦恼和愿望
又一天晚上。
小妞在床上翻跟斗，我扶了一下，跟我哭了半小时，一个劲儿问我：“你为什么要扶我呢！”后来，洗澡的时候，没经过她同意给她洗了头，又跟我哭半小时，一个劲儿问我：“你为什么要给我洗头发呢！”
搞得我心情很差，不想陪她看书，她又跟我哭半小时：“要看书要听凯叔。”自己当时特别拧巴特别轴，就是不想理她。
因为晚上睡前没有看书听故事，小妞半夜三点醒来哭着要看书要听凯叔讲故事。天哪，这个熊孩子！求妈妈当时的心里阴影面积！
早上起床后，我针对此事跟小妞进行了一番讨论。我做了一个蜘蛛的手势跟小妞说：“妈妈有一个烦恼，就是，晓晓半夜醒来非要看书听故事。”然后，我又做了一个挥动魔法棒的手势说：“妈妈希望，晓晓夜里醒来，能够抱着妈妈继续睡觉就好了。”
小妞学着我的手势说：“我有一个烦恼，就是妈妈不让我看书，我希望呀，妈妈让我看书不睡觉就好了。”
我继续说：“可是，夜里，星星在睡觉，月亮在睡觉，你幼儿园的小朋友们也在睡觉，书里的小动物们也睡了，他们希望好好睡觉呢。”
妞说：“我只是夜里想看书想听故事啊。”
我说：“哦，你只是想啊，并不是真的要啊，那下次妈妈提醒你好不好？”
妞说：“你要轻轻地提醒我，不能生气地说，要不然我会头疼的！”
我演练了一遍，轻轻地跟小妞说：“宝贝，妈妈知道你喜欢看书听故事，现在是夜里，天一亮一醒来我们就看书听故事好不好？这样提醒你可以吗？”
妞满意地说：“这样就可以的。”
半夜厮杀惨败的事儿我是不会告诉你们的，配图是【学校讲师班】的带领活动“烦恼与愿望”的活动流程，我和小妞做的是极简版。
3
说出感受
昨天晚上，小妞看着天上的飞机说：“妈妈你看，这是我们一起坐过的飞机。”我抬头看了一眼，正要回应她，她紧接着又重复了一遍：“妈妈你看，这是我们一起坐过的飞机。”
我低头看着她，刚要说话，我真的真的真的只是晚了几秒钟，她就爆发了：“你为什么不理我！”
我妈妈在阳台叫我们回去吃晚饭，喊了好几遍晓晓，她都没应声，我替她回应了一声：“诶！”小妞又爆发了：“你为什么要答应，不是叫你的！”
Emma，好心累！
中间过程不表，最后的最后，牵着小妞的小手绕着小区遛弯，一边跟她聊天，此时，她已经平静了下来。
我：“妈妈没有及时回应你的时候，你是什么感觉？”
妞：“是生气的感觉！”
我：“除了生气，还有什么感觉？”
妞：“还有难过的感觉。”
我：“下次你生气难过的时候，直接告诉我你的感受，好吗？就像这样。”
我给小妞做了一番演示：“妈妈，我跟你说了两遍，你都没理我，我很生气！”然后邀请小妞来练习一下，小妞插着腰，假装气鼓鼓地说：“我说了两遍了，你没理我，我很生气，我不跟你玩了！”
此刻，我不禁感叹，如果没有大哭和发脾气，只有大手牵小手，一起散步走，多美好的画面呀。
4
转移注意力
晚上，小妞不想睡觉，各种作和哭，要喝水，爸爸给倒了水，不喝，要妈妈倒，还把水洒到了床上。奶爸也跟着添乱，把杯子里剩余的水泼在了床上，然后撤了。
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