解决2岁宝宝吃饭注意力不集中的方法(3)

　　第二步：预告！把流程先讲清楚

　　不管用餐地点是在餐厅还是自家，都先把待会的流程预告给讲清楚，我一般都是说：“宝宝！妈妈吃完自己的饭之后，就要离开这里（整理碗筷），所以你要把握时间喔！如果来不及吃完是很可惜～也很浪费食物！”

　　第三步：无论宝宝怎么闹，就是要雷打不动！

　　面对小孩可怜兮兮的喂食要求，或是玩这摸那再加唱歌聊天的不吃饭行为，妈妈就是要雷打不动！

　　专心的用正常速度把自己的餐点给吃完，中途可以好心的提醒不专心吃饭的宝宝：

　　“我们这餐吃完之后，下一餐是午餐（晚餐），如果你现在没吃饱，等一下肚子饿的话，要自己忍耐到下一次吃饭喔！”

　　第四步：说到做到！这条最重要！

　　如果自己说出口的规则没能够实践，等同于告诉孩子：“妈妈只是说说而已！”所以这最后一步就是整个计划中最重要的关键！

　　大人一定要说到做到！刚刚说了吃完就要离开，就不应该有：“好啦！我再给你十分钟”这种事。

　　刚刚也说了下一餐之前饿了要忍耐，所以绝对没有下午茶、点心或是零食，即使小孩祭出一哭二闹三滚地，大人可以温柔且坚定的说：“哭闹是没用的！”

　　在确认周围环境安全的状况之下，不妨就放他们自己好好宣泄一下情绪吧。

　　首先，咱们都要从头脑中清除“把饭吃光光才是好宝宝”的错误思维！只要按照上面的方法尝试，虽然宝宝不是餐餐都吃很多，但是应该不会再要求大人喂，也不会像之前干脆就不动手等着人喂！

　　还有一点更重要的，就是让孩子知道我们的时间是有限的！吃饭是自己的事情！而且早一点吃完，就会有更多的时间一起玩咯~

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