孕前准备：你了解这几种最佳受孕体位吗？

　　 整理了关于孕前准备：你了解这几种最佳受孕体位吗？希望对备孕的你有所帮助，仅供参考。

　　不少夫妻为了能够顺利的怀上宝宝，可谓是下足了功夫，比如调理身体，调整作息、测排卵期等等，其实，要想更快的怀孕，同房时采用更易受孕的姿势也是非常重要的。

　　一、三种最佳受孕姿势——世界公认

　　《生命时报》报道过一项研究结果，是世界上多个国家的医学专家通过研究得出的，较为公认的最佳受孕体位有3种：后入位、侧卧位与男上女下。

　　其实，有助于受孕的体位，其根本原理是要保证精子射出的时候，尽可能地离女性子宫颈近，以便让更多的精子更快的进入到女性体内。

　　美国曾对180对夫妻进行研究，结果发现，采用男上女下位，同时臀部用枕头垫高，而且在性爱之后不要立刻起身站立，这样可以帮助女性更好更快地受孕。

　　二、两种最佳受孕体位——专家推荐

　　专家王山米（北京大学人民医院妇产科主任医师）在其著作《孕产胎教育儿百科》中向大家推荐了屈膝位和胸膝位两种最佳受孕体位。

　　1、胸膝位

　　女性取跪姿，而且抬高臀部，放低胸部，虽然这种体位阴茎不能深入，但是由于阴道腔位置得降低，有利于储存精液。如果采用这种体位，当丈夫射精之后女方最好平躺半个小时，这可以使精子更加顺畅的进入子宫内。

　　2、屈膝位

　　女性使双腿弯曲，将双脚搭在男性的肩膀上，这样的体位可以使阴道更多的露出，而且阴道的距离也会缩短，使得阴茎能够更加深入进去。

　　与此同时，因为后阴道腔的位置偏低，可以将射出的精液贮藏起来，不致倒流而出。

　　另外，女性还可以用一个小枕头将臀部稍微垫高，并保持较长一段时间的平躺睡姿，如此有利于精子向子宫颈口游动，从而使精卵接触的机会大大提高。注意，男方射精之后，等阴茎变软后再抽出最为合适。

　　三、高潮增加受孕机率

　　不管采用哪种体位，最重要的是双方感到舒适和愉快，原因在于高潮也有可以增加受孕几率。女性高潮时，盆底肌肉会发生强力推挤，可以帮助精子突破重重阻力到达子宫颈。

　　此外，高潮对优生优育也意义重大，因为男性在性和谐的情况下射精，精子旺盛，富有活力，便可以使游动过程中受到的外界损害最大限度地减少，从而保证精子的高质量。

　　四、最不易受孕的体位

　　了解了最易受孕的体位和姿势，大家可知道还有两种姿势是最不易受孕的？也就是站立位与坐位，原因在于采用这两种姿势时，女性的生殖器官会下垂，而且阴道口开放，当阴茎的抽出时，大部分精液可能会随着流出体外，于是便降低了受孕的几率。所以，建议不易受孕的夫妻尽量不要采取这两种体位。

　　以上就是几种有助于受孕的性爱体位，为了更顺利的怀孕，备孕夫妻赶紧来试试吧!

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