吃这些可以提升宝宝记忆力

　　很多家长会在孩子适当的年龄的时候上学前班，但是在上学前班的时候很多的家长就会觉得孩子的记忆力不是很好，就连一些简单的诗句或者单词就是要背诵很久，那么儿童为什么会出现记忆力差？儿童记忆力差怎么办呢？

　　想要更好的治疗孩子记忆力差的问题的话，首先就是要知道孩子记忆力差的原因，导致孩子记忆力差的原因有很多种，那么今天我们就来先说说孩子记忆力差有什么样子的原因。

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　　1、遗传因素：记忆力多多少少是会有些遗传因素的，一些孩子的记忆力超群，而绝大部分孩子的记忆力是比较普通的，所以，孩子的记忆力有很大一部分的原因是因为遗传的，但是不管怎么样子，记忆力是可以的后天进行训练的。

　　2、睡眠时间：睡眠时间和记忆力是很有关联的，如果孩子的睡眠时间不够的话是会大大的降低记忆力，所以在孩子小的时候就要养成早睡的良好习惯，这样才不会导致记忆力的下降，除了睡眠时间还要注意的就是孩子的睡眠质量，所以在家长可以在睡前喝孩子喝一杯热牛奶这样对睡眠是有帮助的。

　　[儿童记忆力差怎么办 吃这些提升宝宝记忆力]

　　3、身体健康状态：很明显如果在感冒的时候学习的注意力明显会下降，有些孩子经常性的生病，体质偏弱，所以在这个时候家长要注意孩子的营养状态，还有就是加强体育锻炼这样才能够提高免疫力，从而增强记忆力。

　　导致孩子记忆力差的有视觉上和听觉上的差异，有些孩子是因为视觉上的不足，像这样的孩子就应该多给他看看图像从而刺激记忆力。还有一部分的孩子是因为听觉上的不足，这样导致接受信息的不足，导致一些复述能力比较差，这样也会被认知为记忆力差等。

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　　实际上，孩子的记忆力在很大的一部分是后天训练出来的，训练孩子的记忆力，想比如一些图像法、速读法等等，但是在训练的前提还是要以营养为主，孩子正在处于大脑发运的高速运转之下，想要提高记忆力实际上吃是很重要的，那么正在处于大脑发育的孩子应该吃什么提高记忆力呢？

　　首先，想要提高孩子的记忆力牛奶是很重要的，牛奶里面含有很多的钙和铁，多喝牛奶对于孩子的记忆力是有很大的帮助，所以牛奶是必不可少的。能够提高孩子记忆力的食物有很多，但是选择植物蛋白和动物蛋白比较高的成分，想蛋白质比价丰富的鸡蛋、鱼肉、鱼虾等等，同时还要加强微量元素的补充，像一些钙铁锌等等。

　　其次，在保证食物充足的情况下，要能够让孩子少吃零食多吃一些蔬菜水果，还要不能够挑食。

　　最后就是要找到孩子记忆力差的原因，找准原因对症下药，这样才能够更有效的治疗提高孩子的记忆力。在孩子大脑发育的时候一定要补充多种维生，全方位的补充大脑所需要的营养，加上睡眠的充足，循序渐进孩子的记忆力一定是有所的提高。

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