儿童记忆力低下怎么办

　　很多家长发现，自己的孩子有记忆力不好的现象，比如背课文很吃力，学习生字生词总是记不下来，还经常丢三落四，很大程度影响了学习效率和成绩。

　　多特儿童专注力专家认为：人类记忆与大脑海马结构、大脑内部的化学成分变化有关，大脑的健康与否，直接影响记忆力的好坏。

　　什么是记忆力！

　　记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力，分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆；按感知器官分为视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、肤觉记忆等。

　　其中短时记忆对信息的保持时间大约为1分钟左右，是将信息储存为长时记忆的一个过渡阶段，其记忆容量为7±2，也就是出现一连串数字，在有限时间内可以记住5-9个数字并维持1分钟，若在此时提高注意水平，反复加工复习，就可以进入长时记忆，所以在学习过程中，需要不断复习温故，才能将知识点记得深刻。

　　记忆力不好的原因有哪些？

　　多特儿童专注力经过多年对注意力、记忆力的研究调查发现，孩子记忆力不好，主要因为以下几个原因：

　　1、注意力不集中：注意觉醒是影响记忆加工的重要因素，若无法将注意长时间集中在需要记忆的信息上，此信息很难被记住。

　　2、情绪不佳：情绪波动起伏大，一定程度会影响大脑的记忆加工能力。

　　3、饮食不合理：营养不良会降低身体对大脑的供养量，大脑营养不够，肯定会减低记忆的效率。

　　4、用脑过度：用脑过度常常会使大脑感觉疲劳，疲劳状态下的大脑，处理记忆信息的能力大大下降。

　　记忆力不好！如何提升是关键！

　　多特儿童专注力，中科院心理研究所“儿童专注力项目”合作机构，研发的专注力训练课程体系，根据短时记忆的编码方式（即听觉编码和视觉编码两种），将视觉记忆和听觉记忆作为独立的项目进行训练，目的在于突破短时记忆7±2的容量限制，提升短时记忆加工时的注意广度和注意深度，提高记忆知识背诵课文的能力，具体训练内容如下：

　　1、专注力训练。注意力是记忆的基础。将注意长时间维持在需要记忆的信息上，才能确保信息进入长时记忆。专注力课程中的视觉记忆和听觉记忆专项训练，使孩子突破7±2的记忆容量，再辅助联想记忆训练、直观形象记忆、感官参与记忆等方法，提升注意力的同时，增强大脑对信息的记忆能力。

　　例如：浩浩今年8岁，在入学测评时听长记忆只有5岁的水平，专注力课堂上做译码、记忆位置等视觉记忆练习表现也不太好。家长反馈，孩子上课听课效率很低，老师布置口头作业时总是记错，听写经常写形近的错别字，平常吩咐他做事要说好几遍才能记住。

　　在多特进行了3个多月的训练，复测时听长时记忆进步到了7岁的水平，译码练习也越做越好，家长反馈孩子上课记笔记能记全了，特别是背书的速度提升了很多，但是形近字还是会写错，总体感觉记忆力提升了一些。

　　2、感统训练。感统失调会造成注意力及记忆力的问题。通过感统训练促进孩子的神经系统发育，提高大脑和身体的协调性，改善孩子接收、处理和输出信息的能力，从根本解决孩子记性差的问题。感统训练和专注力训练相互配合，标本兼治，提高孩子的注意力及记忆能力，培养良好的学习方式。

　　根据记忆力差的原因分析，家长还可以从以下几个方面提高孩子的记忆能力。

　　1、营造良好的记忆环境。试想，孩子在焦虑和紧张的环境中，肯定记不住所需记忆的内容，所以应该给孩子提供轻松的记忆环境，不要让孩子在紧张的环境下记性记忆活动。

　　2、增强体育锻炼。我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系，血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。

　　3、饮食均衡。牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等含有高蛋白、氨基酸的食物都有助于孩子的记忆。

　　4、保持良好的用脑习惯。不在疲劳的时候用脑，学习时间不宜过长，保持充足的睡眠。

　　多特儿童专注力，根据多年的教学积累，研发了一套权威、科学、专业的训练体系，在严格的教学训练下，能很大程度提升儿童记忆力，专注力，解决注意力不集中、学习困难、记忆力差等问题。

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