如何培养宝宝的记忆力

　　很多家长在网上倾诉自己的孩子记忆力很差，上课老师讲课的内容回到家就忘了，因此非常厌倦学习，对于学习的恐惧超越了一切，学习对他们来说甚至就是一种折磨，那么到底是为什么人们这么厌倦学习呢？其中掺杂的各种因素实在太多，今天我们就来细讲其中一种---记忆力，那么在如何提高记忆力方面我们就可以更好预防记忆力衰退，今天饶妈就跟大家分享世界记忆大师的十二个提高记忆力方法，帮助家长提高孩子的记忆力。

　　记忆力训练法一：让孩子玩一些逻辑类游戏

　　其实对于玩游戏很多家长都是存在误区的，玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独(一种数字游戏)，猜字和电子游戏都能促进孩子的思考速度和记忆力，这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多，同时它们都很有趣，当你每天花大约15分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。

　　记忆力训练法二：让孩子玩考眼力的游戏

　　数据显示，在孩子坚持玩此类游戏一段时间内，记忆力可以迅速提高！这并非虚有其表，不信，你可以试试：当孩子在前几次玩得时候，孩子老忘记刚刚看到的东西，而经过一段时间的训练以后，你会发现，孩子乱点都能找出一对——为什么？难道是孩子的运气突然加强了？其实不是的，那是孩子的第一感已经提高了，因为在不久前看到的图片在孩子脑海里面“存”了下来，当你再次看到本图的另外一张图时，自然而然手就自动点击下去，而这也许脑海都没反应过来，仅仅是凭借记忆力达到的。

　　记忆力训练法三：训练孩子的注意力集中八秒钟

　　随着我们的生活节奏越来越快，这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力八秒钟，当你深陷无数件事急于时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要八秒，需要训练孩子的集中力最好的方法就是通过孩子喜欢做的事情去训练，让孩子把全部注意力都集中在在这件事情上。

　　记忆力训练法四：经常听音乐可以改善记忆力

　　音乐可以改善机体的状况，促进思维的发展，使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库，是记忆和思维的重要器官，让孩子听一些轻松愉快的抒情音乐，能使人体内一些有益的化学物质，如乙酚胆碱释放量增多，乙酰胆碱是细胞之间信息传递的一种主要神经递质，它对改善记忆有着明显的效果。

　　记忆力训练法五：拓展学习新技能

　　学习一个新技能可以锻炼头脑的不同区域，让孩子的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起，阅读诗歌、学习烹饪、用牙签造架飞机，这些都将挑战孩子的头脑，让孩子学会独立思考。

　　记忆力训练法六：让孩子保持充足的睡眠

　　世界记忆力训练专家经过研究发现，孩子学习之前睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强，要以正确的方法学习需要适当休息，而睡好觉是增强记忆力的起点，专家们将128名孩子分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉，另一组不让睡觉，第二天和第三天晚上两组人都睡觉，第四天进行测验，让孩子回忆在电脑屏幕上看过的斜线，第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。

　　记忆力训练法七：让孩子保持经常运动的习惯

　　生命在于运动，健身有助于人们保持身材、预防疾病，而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——提高记忆力，以及防止记忆力衰退，我们都知道健身可以减肥，但同时健身也可以提高记忆力跟防止记忆衰退，世界记忆专家研究表示：人一出生就有大脑，而大脑会随着人们年龄的增长而逐渐衰退直到死亡，现在我们发现很多因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中的一个促进提高记忆力的因素。

　　记忆力训练法八：让孩子多与人沟通交流

　　沟通是大脑的活化剂，交流是在宁静、温馨、舒适、祥和的环境中进行的，与朋友家人即兴聊天，互通信息，交换思想，交流感情，会使人处于平和、轻松、友善的气氛中，有利于消除紧张情绪，增强孩子大脑的活力，开发孩子的智慧。

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