来源:淮安邦你学 2018-05-09 15:51:40
1 因为讨厌,所以拖拉
面对讨厌又不得不做的事情,不论多么害怕、多么内疚,就是很难逼迫自己去做,于是一拖再拖。这种痛苦的经历,相信很多人有过。
“越是讨厌的事情,就越要第一个把它做完!”家长可以告诉孩子这句话,并帮助他们领悟其中的奥妙——
把厌恶的事情摆在一旁迟迟不肯动手,会终日如芒在背一般,搞得你无法专心做其他事情,玩也玩得不开心,睡也睡得不安稳。
所以,只有先把讨厌的事情完成,你才能获得真正的轻松与自由,接下来才能专心且自在地做你想要做的事情。
要引导孩子把焦点放在完成作业时的“轻松、快乐”感觉,不要在意“厌恶”的感觉。更重要的是,要让孩子明白,每个人都必须做一些琐碎的事情,不论你如何讨厌、如何拖延,最后还是得完成。这就是生活的现实。
关键提醒:
当孩子讨厌做作业时,家长还可以试着把它变成一种有趣的挑战游戏。例如:
向孩子发起挑战:“我敢打赌,你一定会拖延半个小时以上才会写完作业。”
教孩子自我挑战:“这次你可以做的比上次更快吗?”
2 追求完美,所以拖拉
追求完美与拖拖拉拉是一体两面的,完美主义是导致孩子一再拖延的重要原因。
有的孩子写作业时,总是不停地修改,但不论怎么改都不满意,索性把它涂掉或撕掉,然后重新开始。
不少天性聪明又活泼的孩子,是自我期待与自我要求都很高的完美主义者。他们要求完美有时候是天性使然,但有时候则是因为害怕:
害怕让父母失望与难过;
害怕失去老师的信任与肯定;
害怕自己的表现输给同学;
……
追求完美的孩子,会用所完成的事情来衡量自我价值,但结果往往是令他们感到不满意。因为不论别人多么肯定自己的表现,他们还是会觉得自己“不够好”。
然后,当他达到了符合自己的完美要求时,脸上也看不到一丝喜悦的神情。因为对他而言,那样的表现只是刚好“符合他的期望标准”而已。
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