不利宝宝骨骼发育的6个坏习惯(2)

　　提示：

　　1、宝宝坐着时背部凸小包很正常

　　宝宝坐下时后背会凸起小鼓包，因为这个来就诊的家长可真不少，以为脊柱上长了东西，其实这是正常的椎骨棘突，较瘦小的孩子更易显现。

　　一周岁以内的幼儿，刚刚学会坐着，背部肌肉还不发达，所以坐起时很容易出现含胸、驼背，弯腰时后背会有一节一节的脊椎棘突隆起，这都是骨骼发育的正常现象，随着孩子年龄的增长和脊柱的发育，这些表现会慢慢消失。

　　2、当抱着宝宝站着时还是脚尖着地，这种情况说明宝宝还未到会站立的阶段。

　　千万不要强迫抱着宝宝“学习站立”，这样对于稚嫩的宝宝足弓和下肢发育非常不利。当宝宝还不能站立时可以让多练习趴，宝宝大动作发育是有一定规律的，宝宝会趴、会爬后，自然就会站立会行走，一定要尊重宝宝身体发展的规律。

　　4、牵手方法不当→肘脱臼

　　坏习惯：宝宝开始学走路了，听说学步车对身体发育不好，还不安全，那就家长亲自弯腰牵着宝宝走吧。可是如果总是牵一侧的手，或者太过用力，也会有问题。当宝宝大一些，爸妈带宝宝出去玩时，宝宝最喜欢爸妈各拉宝宝一侧手“荡秋千”。稍有不慎，就有可能造成脱臼的情况。

　　可能后果：桡骨小头半脱位

　　专家观点：婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中孩子突然跌倒还可能会脱臼。

　　支一招：不要扯着宝宝手臂走路，保持宝宝大小手臂有一定角度左右手交换、轻轻领着孩子小手。

　　5、W坐姿→影响骨盆、足弓发育

　　坏习惯：孩子双膝很自然向两侧后弯曲，坐在地上看书或玩玩具。这种大人很难“驾驭”的姿势，让孩子做起来特别容易。但这种姿势对孩子的身体发育是不利的，如果不及时矫正，对孩子的体形、行走和跑步能力都会带来长久的负面影响。

　　可能后果：影响骨盆和足弓发育

　　专家观点：“W”坐姿早期是允许的，当宝宝开始学走路，就不建议采用这种坐姿。孩子肌肉的张力不够大，“W”坐姿就会作用于较软的那一侧肌肉。如果孩子长期以这种姿势坐立，哪怕肌肉张力再好，他们关节的发育也会受到种种负面的影响。

　　支一招：如果您的孩子已持续“W”坐姿一段时间，这时双腿和背部的肌肉区因尚未得到拉伸会而回感到紧绷，因此要开始训练使用“印度”坐姿。坐在地板上，双腿交叉向前，膝盖外转（如下图）。

　　这种坐姿是每天最好的锻炼，地心引力将帮助拉伸大腿内侧肌肉。当坐在低矮的凳子上或枕头上时，我们同样要注意不要使用“W”坐姿。

　　6、过软床垫→不利脊柱发育

　　婴幼儿期是脊椎发育的关键期，良好的支撑有助于正常脊椎生理弯曲的形成，无论是过软床垫还是过硬的床垫，都会让宝宝尚未发育的脊椎发生异位与变形。只有软硬适中的专业婴幼儿床垫才真正利于宝宝的睡眠健康。

　　优质的婴幼儿床垫不仅可以分担宝宝颈部或腰部的受力压力，更能有效托起宝宝柔软的身体不致发生脊柱畸形，在保持脊柱正常曲线的同时增进血液循环。

　　总之，宝宝的骨骼，从身体最上面的颅骨颈椎，到最下面的足弓，都需要妈妈从小注意保护好，长大后更应养成良好习惯来持续维护骨骼健康，这对孩子一生健康来说具有重要意义！

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