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如何使孩子发育迅速且更加健壮

来源:中医彭鑫博士工作室 作者:彭鑫博士 2018-05-15 15:18:59

说两句

  

  在中医看来,小儿的生长发育是一个形与神的同步成长,这个怎么理解呢?

  所谓的形就是指的外形,就是身体,所谓的神就是指精神。中国传统文化的理念,始终是把形体、肉体跟精神合在一起,西方有两个词,肉体叫做body,精神叫做mind,这两个合作一起才是life,才是生命,所以这就是说形神要合一,这样养生才比较好。但是这个形和神发育都有一定的规律可寻。

  生长和发育是有区别的。生长代表着一个形体的发育过程,生长是包括形的变化,就是量的变化,发育代表功能性的变化,比如说脏器、免疫系统,这方面功能性的变化叫做发育,合在一起就是生长发育。按一般的规律来讲,小孩越小,他的生长发育就越快,孩子在生长发育期,大体分为以下这么几个时期:

  胎儿期:从怀孕一直到生长这段时间。

  这个时间一般来讲是280天,也就是40周,古人叫做十月怀胎,古人的计月的方法是太阴历,就是用农历来计的,这种计月方法,10个月按照现在的算法可能9个月零10天,用这种方法来计算预产期。

  婴儿期:出生28天后至1周岁为婴儿期。

  婴儿期已初步适应了外界环境,显示出蓬勃的生机,生长发育特别迅速。1周岁与初生时相比,小儿体重增至3倍,身高增至1.5倍,头围增大1/3左右,脏腑功能也在不断发育完善。这一时期处于乳类喂养并逐渐添加辅食的阶段,机体发育快,营养需求高。但是,婴儿脾胃运化力弱,肺卫娇嫩未固,受之于母体的免疫能力逐渐消失,自身免疫力尚未健全,容易发生肺系病证、脾系病证及各种传染病。

  婴幼儿的养生,重点就是小孩的饮食和睡眠,主要就是这两点。孩子一般一岁之内会自动的有一个睡眠规律,只要让他符合这个睡眠规律就行。饮食就是按照添加辅食的原则,配合母乳就会比较好。小孩刚开始添加辅食的时候,应该是容易消化的五谷杂粮、粥、蛋黄、蔬菜泥等等,然后慢慢的把辅食变成主要的饮食来代替母乳。(请关注微信:pengxinboshi)

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