宝宝生长发育怎么吃最正确(2)

　　有哪些不容忽视的生活习惯会使宝宝偏食？

　　张思莱：造成宝宝偏食的主要一些生活习惯有以下几个方面：

　　1、对孩子的饮食要求有求必应，不加以管控；

　　2、养成吃零食的习惯引起消化功能减弱，食欲下降；

　　3、家长包办喂食，不培养孩子独立吃饭的习惯降低孩子吃饭的兴趣；

　　4、边看电视变吃饭；

　　5、家长未把握饮食时间，影响孩子消化功能；

　　6、食物太过单调；

　　7、烹饪不够可口；

　　8、父母自己偏食；

　　9、餐桌气氛不好。

　　吃什么可以改善偏食的坏习惯？

　　张思莱：宝宝偏食的原因很多，比如父母的影响、过分溺爱迁就孩子的饮食、错误的诱导、孩子对食物的味道敏感、消化能力差等。改善宝宝的偏食习惯有以下几种方法：

　　1、如果家庭成员有偏食不良习惯，必须首先纠正，否则对孩子有不良影响；

　　2、父母不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃，更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让孩子吃；

　　3、食物加工时要注意色、香、味俱全，使孩子有良好的感观；

　　4、每餐菜的种类不一定要多，2-3种即可，但要让孩子吃到多种食物；

　　5、注意膳食的多样化，每餐荤素搭配，采用混合膳食。

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