过敏体质者如何预防杨柳絮

　　柳絮桃花，有诗情画意。但漫天飞舞的杨树絮，却令人烦恼。杨树飞絮一般都在五月份。气温高、风大、干燥的天气，会延长持续时间。产生飞絮的杨树又叫意杨，或者速生杨，是一种经济植物，在农村广泛种植。杨树分为雌雄株，雌株的花成熟后结了果实，果实里包裹着白色的绒毛，等到发育成熟后，果实的皮会逐渐裂开，风一吹就使这些白毛状的种子便漫天飞。

　　应，也会出现皮肤的过敏性反应，出现皮肤瘙痒、眼结膜发红等症状。为了躲避柳絮的“袭击”，不少人从头到脚“全副武装”。

　　面对这恼人的家伙，肿么破？

　　01

　　全副“武装”再出门

　　外出时，尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜，防御飞絮飞入眼睛。怕裸露的手臂过敏，可以套一件薄外套。

　　02

　　每天清洗鼻腔

　　有过敏性鼻炎、火堆花粉、杨柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的吸鼻器。更简单的方法，可以用生理盐水，彻底清除鼻腔里的花粉成分。

　　03

　　外出活动选对时间

　　杨柳絮一般中午最多，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，尽可能在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、深夜，或是雨后。

　　04

　　温水清除杨柳絮

　　皮肤沾上杨柳絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

　　05

　　不在室外晾衣服

　　尽可能在室内晾干衣服，否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。

　　06

　　补充维生素

　　体制敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E，可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

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