过敏季如何防范毛毛们(2)

　　这些时段就认真上班吧~

　　早上10点到下午4点左右，是杨柳絮撒欢打滚最活跃的时段。易敏感体质的人群最好在这个时段减少出门，柳絮惹不起还是躲得起的，不如认真在办公室工作吧~

　　过敏别抓挠

　　如果皮肤已经发生了瘙痒、红肿、起小疹子，务必不要用手去揉搓、抓挠，因为面部的皮肤本来就很敏感脆弱，还容易发生感染（就像挤痘不挤T字区一样），如果皮肤发生破损，往往会造成更严重的反应。

　　饮食也要加小心

　　过敏季在日常饮食上也要多注意，如果已经有了过敏反映，要适度的减少高蛋白、高热量，和刺激性食物的摄入,比如鸡蛋、肉制品和辣椒。

　　生活方式调整好

　　出现过敏状况时，可能还需要反思下生活方式啦，过敏是免疫功能紊乱的一种反应，而免疫系统、神经系统和内分泌系统是紧密相关，它们都很容易受到情绪、睡眠状况和压力的影响。

　　皮肤护理敲黑板！

　　敲黑板！爱美的小仙女们要注意啦！过敏高发季节期间，最好减少彩妆和去角质产品的使用，只用做好日常护理和防晒就可以。
 

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