来源:网络资源 2018-05-16 15:46:02
五、戒滥用药物
因滥用药物而导致皮-肤-病加重的现象比比皆是,如面部脂溢性皮炎长期外用激素,引发了顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等。
六、多喝水。水分可以稀释黏液,有助于黏液排出体外,并能缓解充血现象,经常过敏的人应多喝水,尽量每天摄取杯以上的水。
七、控制过敏原。食物过敏原检测与皮肤科医生诊断,确定有食物过敏者,就要暂时禁止再食用致敏食物。
八、禁食刺激性食物,限制多脂肪、多糖饮食,忌酒类和海鲜类食物,多吃新鲜蔬菜。
九、用冷水冷敷,可以比较快的消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状。同时外用参肤霜也可快速止痒。但有些人喜欢用热水烫的感觉,这样可以在感觉上比较舒服,瞬间不会再痒。但是治标不治本。而且皮肤过敏症状会越来越重。
十、洗澡水不宜过热。不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。由于气温下降,美美地洗上一个热水澡是最舒服的事情,但是如果洗澡水的温度过高,会使皮肤表层的油脂大量流失,破坏其保护功能,因而洗澡水的温度与体温差不多就可以,以37-40℃最适宜。同时对于天天洗澡的南方人来说,沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以为皮肤瘙痒是因为洗澡洗得不干净,就用沐浴露大力搓澡,这样做反而会使皮肤越加干燥,使瘙痒加剧。因此建议,冬天可以隔一两天使用沐浴露,其余时间只用温水洗澡,因为温水的去污能力也是足够的。另外,特别建议在洗澡前后喝一杯温开水,这样可以补充身体在洗澡过程中流失的水分。
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