换季皮肤过敏了怎么办(2)

　　二、如何预防皮肤过敏？

　　1、温水洗脸，不要过度清洗、揉搓，容易破坏皮肤屏障，变成敏感肌。

　　2、选用天然无刺激的护肤品，多补水保湿，洗完脸后及时涂抹面霜锁住水分。

　　3、选用温和的去角质产品，尽量减少去角质次数，免得把皮肤磨太薄。

　　5、敏感肌不要随便换护肤品。

　　4、饮食上清淡一些，水果蔬菜不能少。作息规律，少熬夜，保证睡眠充足。

　　三、皮肤过敏了该怎么办？

　　1、可以冷喷或温水湿敷，用一些有舒敏和保湿效果的，不含香料、酒精和防腐剂的护肤品。越简单越好，让皮肤好好休息一下，有助于恢复屏障功能。

　　2、不要用手去挠，手上细菌多，容易感染。

　　3、过敏严重的要去看医生，别自己随便用药膏。

　　记得我刚来北京读书的时候，南方妹子受不了北方的干燥，每到换季风一吹皮肤就过敏，当时的感受就是脸摸起来特别糙，容易发红爆皮，擦很多护肤品都是火辣辣的疼。

　　那会什么都不敢擦，赶上过敏就擦郁美净、后来擦丝塔芙润肤乳、Aveeno baby婴儿燕麦舒缓润肤霜，基本上只能擦孩子用的。

　　后来慢慢就习惯了，皮肤也适应了北方的气候。但是换季的时候，我也会特别注意。现在基本用的也是低敏的护肤品，cell fusion c的基础护理，比较温和。定期的补水保湿这种工作是绝不能偷懒的。

　　兔妈暖心小贴示：

　　选护肤品，品牌是一方面，但不是越贵越好，最重要的是使用后的自我感觉，如果涂上后有水乳交融的感觉，皮肤状态很舒服健康，那就是合适的。

　　预防过敏，最重要的保护皮肤屏障，慢慢摸索适合自己的美容方式，找到适合自己肤质的护肤方式才是王道。

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