怎么样可以提高中小学生的情商

　　1、关爱孩子，让孩子在关爱中培养爱心

　　这种关怀意味着为孩子提供良好的情感环境，以一种孩子能接受的方式支持他。当发现孩子与平时情绪反差很大时，家长和老师要及时并且有技巧的了解孩子发生的事情及其原因，让他们自己说出内心的感受。

　　这需要一些谈话的技巧，可根据孩子的性格特征来把握。从关心和爱护孩子的角度出发，让孩子感受到你的爱。时刻发现孩子的心理状况，及时的给以疏导，久而久之孩子们就能和家、老师之间建立信任感。

　　2、让孩子发自内心的认识自我

　　有一些情商较高的孩子做一切事情的动力来自于内部，有很强的自觉性、主动性。做任何事情，都动机明确、兴趣强烈、独立积极、不甘落后，而且有勇气，自信心强。所以成绩一般会比别的孩子好。但是有一部分孩子，对自己的认知不太清晰，容易看不见自己个性上的缺点。

　　杜老师就提醒各位家长和老师在平时教育中，应有意识的时刻提醒学生要常常自我反省，并从不同的角度了解、认识自己，客观地评价自己，为自己正确定位。更能观测与认识自己的情绪，更能了解各种感受的前因后果，能认知感觉与行为的差距。因此，他能够处理好周围的一切关系，成功的机会总是比较大。一个情商较高的孩子，会很清醒地看到自己的优点和缺点，既不会因为成绩好、受老师赏识而自傲，也不会因为自己在某方面不如人而自卑。

　　3、培养学生良好稳定的情绪

　　中小学生处于生长发育阶段，心理的发展很不成熟，情绪波动大，时而高兴，情绪激昂；时而难过，情绪低沉。很多孩子都不善于控制、调节自己的情绪，有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为一次考试不理想而沮丧。有的学生时常被悲观、忧虑、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没有兴趣、精力不集中、缺乏主动性和自觉性；甚者产生厌世、轻生的念头。

　　人人都有情绪，情绪若随着境遇作相应的波动，是正常又合乎人性的。但是中小学生心智尚不成熟，不能掌握调节情绪的方式，便很容易被情绪所困扰。情绪化严重的孩子，学习会受到很严重的影响，甚至会影响正常的生活。

　　一个成功的情商教育必须紧密配合孩子的成长阶段。杜老师认为，初入小学及小学升中学是孩子的两个重要的调适阶段。他指出：“学校经验对孩子的深远影响将持续到青春期乃至长大后。孩子在校的表现与其自我价值观都紧密相联，表现较差的可能产生自我贬抑的心态，进而影响一生的发展。对于刚上初中的青少年，接受过与未接受过情商教育的孩子相比有显著的不同，对于同学间的竞争、课业的压力及其它不良诱惑较能应付自如。显然，情绪教育带给他们一定的免疫力，能够面对即将到来的压力与挑战。”

　　4、培养学生的自我约束能力

　　杜老师认为情绪控制并非简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价、和自我调节。当一个孩子产生不良情绪时，老师和家长就应该引导孩子进行自我教育，提高自我认识水平。正视自己的不良情绪。告诉他们每个人并非时时刻刻都是积极乐观的，偶然产生一些不良情绪也是正常的，了解自己的情绪处于什么状态，即是什么心情或心境。并让孩子认识到，任何不良情绪都是可以控制、转化、调节的。家长和老师应该引导孩子积极主动地寻求有效控制情绪的方法，有意识地克制。一个情商高的孩子，懂得适时调控自己的情绪，遇到烦恼的事情能自己化解，绝不会做出极端的事情来。

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