怎样提高孩子的情商水平？

　　你家孩子的情商高吗？研究表明：一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。情绪是本能，情商是能力每一步的情商力发展，都是建立在前一阶段情商力的基础之上的，就好像宝宝要先会爬、会走，接下来才能会跑。

　　例如自信，2岁宝宝就开始有自我意识了，3岁开始会特别在意自身的能力，所以，当他很在意“我很厉害，我要赢你”的时候，去培养他的自信就会事半功倍。但如果爸爸妈妈忽视了这些地方，反而对宝宝加以批评和责骂，很可能会让他变成一个自卑的孩子，将来他的愤怒管理、冲突解决和人际关系就容易一塌糊涂。

　　孩子情商启蒙关键期：2-3岁，孩子重要的情商力包括抗分离焦虑、学会情绪认知、克服怯生以及好习惯意识；3-4岁，自信、独立和共情很重要，3岁开始将进入自我能力和自信培养的关键期，在这个阶段培养孩子的自信，会事半功倍；4-5岁，愤怒管理、自控力和抗挫力是关键，否则孩子学习上和人际关系上容易一塌糊涂；5-6岁，人际关系是重点，冲突解决、合作以及乐观很重要，对幼小衔接也很有助益；

　　7-15岁，孩子上小学之后，所有的人际交往能力（共情、合作、助人）很重要。另外，其他与学习相关的学习情商力，包括乐观抗挫、自我激励能力、抗压、热爱学习、自控力等，都变得特别重要。虽然一个孩子情商的高低，在某种程度上会受先天遗传的影响，但后天的培养和成长经验更为重要。爸爸妈妈可以通过下面这些方法提高孩子的情商力：

　　一、帮助孩子辨识自己的情绪小朋友经常笼统地用“不高兴”来代表大部分的负向情绪。其实一个“不高兴”之下有很多种不同的情绪，“失望”“焦虑”“紧张”“嫉妒”“愤怒”“内疚”……不同的情绪拥有不同的名字，也对应着不同的处理方式。●1.如果孩子能够辨别自己的情绪，明白自己情绪的原因，孩子对情绪的描述和表达也会更加清晰，这样也更容易得到周围人的理解和帮助。

　　●2.情绪辨识的意义还在于弄清自己真正的需求。有些孩子说，“他们不跟我玩，我很生气。”接着出现攻击或者退缩的反应。其实，怀有期待而被拒绝的时候，是我的愿望落空了，我会感到失望。这个时候，真实的需求是——我希望进入游戏。

　　孩子因为被拒绝而生气，很可能是把拒绝当做了对自我的否定和攻击。如果父母可以帮助孩子理解，“这一次的拒绝只是代表现在他们不同意，不代表永久的拒绝，更不代表朋友不喜欢你，如果你愿意，可以再一次争取。你愿意和妈妈讨论一下有什么办法来说服朋友吗？”这样的梳理之下，孩子就有机会走入一个更合理的情绪处理通道，也有机会满足自己真实的需要。

　　二、帮助孩子树立自信自信是一个基础，一个不自信的孩子，很难去解决冲突，也很难做好愤怒管理，他总会觉得，你们就是觉得我很差劲，你们都是故意欺负我的！而有自信的孩子，在面临和别人的冲突时，第一个反应则是会好奇：我想知道他为什么有不同意见？反应是大不相同的。

　　建议父母可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点，而这些优点不是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的人格特质，比如：有爱心，懂礼貌……并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

　　三、提高孩子理解他人情绪的能力妈妈一定要经常告诉孩子自己的真实感受。当你很烦躁时，你可以告诉他“妈妈很烦，我要安静一会儿，你先自己玩儿”；当你悲伤的时候，别看到孩子就马上擦干眼泪，你应该把伤心的原因告诉孩子。

　　许多家长为了孩子美化自己的情绪，在孩子面前不流露任何负面情绪，有时甚至强颜欢笑。这对孩子来说其实是一种情绪作假，会让孩子错误地理解情绪，也使得孩子不会观察到你的情绪变化，最后变得冒失而无礼，不利于孩子对于他人情绪的理解，自然也就无法成长为一个高情商的人。

　　四、培养孩子的人际互动能力重视情商的父母亲在孩子参加团体活动时，该观察的是，孩子在和别人的互动中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，是什么反应？万一与他人发生矛盾，他是如何回应的？此外，也应鼓励孩子学会分享。有些父母亲在的派对中，只想让自己的孩子成为焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。

　　同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母该多鼓励孩子观察别人的需求，主动提供帮助，并在之后立刻给予他及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。

　　孩子的情商培养要遵循规律，15岁之前，是培养孩子情商力的最佳时期。我们无法预防孩子在外界环境所遇到的事情以及各式各样的状况，所以我们才更要好好地培养孩子最强大的心理装备——情商力！培养首要的条件就要陪伴，你会经常陪伴孩子吗？

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