加强孩子情商一些方法

　　什么是孩子的情商？你是说那个说话古怪的孩子吗？父母知道只有在工作之后，他们才明白人的情商对工作和生活有多重要。在社会中，只有高情商才能应付复杂的人际关系和高的工作量。许多抚养孩子的孩子在面对公众时都很镇静。他们是怎么做到的？

　　一、帮助孩子培养负性情绪管理技巧。

　　在美国的一些小学和中学，在课程中包括冥想练习，让孩子坐下来，闭上眼睛，专注于冥想20分钟。最近的实验表明，冥想有助于减少焦虑，增强注意力集中，进一步提高学习效率。如果这些设计被适当地设计，孩子们的放松技巧可以提前学会，这将帮助他们承受未来的压力。此外，家长还可以鼓励孩子养成健康的兴趣爱好，帮助他们消除压力，比如带孩子一起锻炼、画画、唱歌等等。

　　心理学研究表明，运动是减少压力的最好方法之一，它可以促进大脑内啡肽分泌超过20分钟的有氧运动，从而起到减轻压力的生理作用。

　　二、帮助孩子建立自信。

　　自信是情商的基石，自信的孩子在面对恶意攻击时能保持稳定，对挫折和压力有很好的抵抗力。父母应该如何培养他们的自信？

　　事实上，父母对子女的评价直接影响着他们的自信心，所以如果他们经常受到批评，很少受到表扬，他们的父母会不知不觉地给自己的孩子创造一个可怜的自我形象。所以建议家长坐下来写下孩子们欣赏的优点。我想提醒父母的是，这些优点不应该是孩子们与别人比较的结果，而是孩子们的特点。例如，“非常爱，非常好的小动物，非常礼貌，问候与朋友”等，等等，而不是比较的结果。如果想表扬孩子的学习成绩，“学习认真、负责、自我督导、学习”是一个更好的理由。更多的鼓励和肯定的孩子，让他对自己有正确的信心，将大大提高他的情商能力。

　　三、培养孩子乐观积极的态度。

　　对孩子来说，父母给他们最好的礼物是绝望的乐观。心理学研究发现，只要孩子对自己有积极的态度和对未来的乐观态度，父母就可以放心，孩子在生活中不会远离幸福。乐观的孩子的一个重要表现就是能够积极思考。

　　为了帮助孩子学会看到事物的优点，父母应该经常用积极的问题来激发孩子的思维，比如“今天这个新同学知道，你认为他有什么优点？”面对挫折，例如，舞台上的孩子表现不理想。父母不应该说：“你今天怎么了？”应该用：“也许这次你很失望。”你认为有什么可以确定的吗？”通过这种方式，孩子们有能力思考积极的回答，比如“比上一次稍微好一点”，或者“学习重要的经验，为下一阶段做好准备”，积极的思维能力随着时间的推移而形成。只要我们花更多的时间记在心上，父母就能帮助孩子养成乐观积极的思维习惯。

　　四、培养幼儿的人际交往能力。

　　现在的孩子都是独生子女，所以父母应该给孩子更多的机会来欢迎孩子的玩伴们和他们的孩子一起玩耍，学习，度过他们生命中重要的时刻（比如生日等）。情感智商对孩子参与这些群体的关注并不是儿童与其他人比较的结果，比如“我的孩子比其他孩子高多少？”或者读，“我的孩子学习速度比其他人快还是慢？”父母应该注意的是，当孩子与他人互动时，他们会主动与他人交谈。还是害羞？当别人和他说话时，他是怎么反应的？如果与他人发生冲突，他会如何回应？为了防止自己陷入“与别人打架”的惯性思维中，家长可以随时准备一个小笔记本来提醒自己观察的焦点，并做笔记？同时，不要忘了鼓励孩子们帮助别人。这是团队合作的一个非常重要的特征。

　　父母应该鼓励孩子观察别人的需要并提供帮助。你不妨问孩子：“你注意到有谁需要帮助吗？”你认为你能做些什么来帮助别人？”当孩子向他人提供帮助时，比如帮助家庭，是时候给予适时的表扬，让孩子可以培养团队意识和合作精神。在未来，它将有助于工作和生活。14，15岁以前是情商培养和形成的重要时期。如果父母能够积极参与情商教育，培养孩子良好的情商能力，他们的心理免疫力可以大大增强，在学习和生活中的低潮和挑战可以得到处理，孩子们有能力管理一个幸福生活的成功共存。幸福。

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