0-3岁宝宝喂养的正确方法

　　在宝宝出生后的第一年喂养有许多重要的里程碑

　　喂养里程碑1：关于吐奶

　　第1周：理解吮吸

　　重点是让宝宝知道如何正解吮吸，这不仅有助于妈妈避免乳头疼痛和皲裂，还可以确保妈妈正确接收信息、分泌更多的乳汁，以满足宝宝的需求。

　　第2周-2个月：保持供需平衡

　　宝宝生长迅速，晚上睡眠时间变长。这一时期宝宝可以定时吃母乳了，而且需要更多的母乳。

　　1-4个月：吐奶一般是正常现象

　　新生儿的营养来源一般都是液态的，而且一天里大多数时间都在躺着，再加上下食管括约肌还比较松弛，对他们来说，吐奶是相当常见的事情。

　　4-6个月：开始吃辅食和出牙，

　　吐奶会明显减少

　　宝宝不需要牙齿也可以吃辅食，而当宝宝出牙后妈妈完全可以继续舒服地给他喂奶。

　　这一阶段，宝宝的胃开始尝试正常蠕动，先将食糜向前推动，而后又将其反向推回。宝宝开始吃辅食，泥糊状辅食不仅不容易回流，而且能有效防止奶液回流。

　　6-8个月：不会再因为躺着而吐奶了

　　这一阶段的宝宝会坐了，就算之前偶尔还会吐奶，在重力的帮助下，以后这种情况会慢慢减少，直至销声匿迹。

　　9个月：心不在焉地吃奶

　　宝宝好奇心很强，吃奶时容易分心，妈妈应该在一个专用的、比较安静且干扰少的地方给宝宝喂奶。

　　9-12个月：吐奶可能会卷土重来

　　这一阶段宝宝会从爬慢慢过渡到走。在刚刚会走的时候，运动量会突然加大，运动时胃部还会突然受到挤压，这些情况都会引起吐奶。

　　12-14个月：多数宝宝不会再吐奶了

　　宝宝吃的普通饭菜能够有效防止呕吐，而且大多数时间宝宝都是晃晃悠悠地直立行走，重力也会减少呕吐的概率。对大多数宝宝来说，呕吐已经是过去的事了。

　　我们都希望把吐奶问题速战速决，但对绝大多数宝宝来说，这需要靠时间来解决。

　　喂养里程碑2：提前规避过敏原

　　0-4个月

　　据统计，约有5%的婴儿会出现牛奶、大豆蛋白不耐受，如果你的宝宝出现不耐受的迹象，比如胀气、腹痛、呕吐、腹泻、体重增加缓慢或是血便，一定要看医生，可以遵照医生的推荐，给宝宝喝低敏配方奶粉。

　　4-6个月

　　这一阶段给宝宝吃辅食，不仅喂的时候容易，更能规避以后可能遇到的过敏，头一次准备辅食的时候，一定要选择不易引发过敏的单一食材，如大米糊。

　　8-10个月

　　在给宝宝准备食物时，先想一想宝宝之前对哪些食物过敏，避开可能兴风作浪的过敏原，虽然这一阶段大部分宝宝已经能够消化酸奶之类的奶制品了，但还是不推荐喂普通的牛奶，应该接着喂母乳或是婴儿配方奶粉。

　　1岁及以上

　　等宝宝迎来了1岁生日，你可以让宝宝早点尝尝多种普通食物的滋味，但一定要选那些既不会引起窒息，又不会引发过敏的食物。

　　喂养里程碑3：戒掉奶瓶

　　6-9个月：拿着和拿住

　　只要宝宝开始想要够东西，就让他抓住一个杯子，杯子肯定会晃动，如果没有盖，里面的液体可能会洒出来，这恰恰给了宝宝大量时间练习用杯子喝的技巧。让宝宝坐在高脚椅里，而不是拿着奶瓶或者杯子坐在妈妈的大腿上。

　　12个月：减少饮用量

　　我们越来越希望宝宝能用杯子喝水（或奶），并且尝试着把奶瓶放到一边，可以稍稍减少宝宝的饮用量，临睡前不要再让她用奶瓶喝奶了，1岁的宝宝不需要任何东西的帮助就能入睡，15个月后，饮品应该用杯子喝或用吸管喝，而不是装到奶瓶中喝。

　　超长时间用奶瓶喝奶，已经被证实会引发奶摄入量过大和缺铁，所以医生建议，宝宝在15个月之前必须戒掉奶瓶。

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