春季应该怎样给宝宝补充营养

　　春天到，不少妈妈都寻思着给宝宝补充营养。可是给宝宝补营养，有些知识还是要遵守的哟！总结3条给宝宝补充营养的守则，一起来看看吧！

　　一：吃吃吃，日常饮食补充才是王道

　　通过日常饮食是获取宝宝生长所需营养素是最主要，最安全的途径。

　　因此，妈妈们最好是能够合理的安排宝宝的饮食，丰富宝宝的摄入食物种类，以此达到营养补充的效果。

　　不偏废任何一种食物，是最好的喂养方式和饮食习惯。合理的膳食结构是防止宝宝营养缺乏最有效的方法。

　　二：可以考虑补充部分营养品

　　春天，是孩子长身体的最佳时机。来自世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3~5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。

　　所以不少家长都会选择在春天给宝宝增加营养，这个时候可以考虑着重给孩子补充钙营养品。记住咯，补钙的同时还要注意维生素D的摄入，帮助钙吸收。

　　在这里也要提醒下各位爸爸妈妈，营养缺乏或者过量都会影响宝宝健康，所以宝宝的营养补充不可盲目滥补，最好遵照医生的建议来进行营养补充。

　　三：这些营养不能同时补

　　宝宝需要特别补充的营养品不少，但在购买BB营养品之前，爸妈先要清楚了解该营养品的作用、适用人群、服用量、使用注意等产品信息，避免买错或是重复购买的情况。要知道，市面上琳琅满目的BB营养品中还有些不能同时服用的“冤家对头”，补了产品A就不要同时补产品B。因为A、B或是不同名的同类营养品，效用相同；又或是相互竞争、影响彼此吸收。

　　鱼油——DHA

　　市面上DHA营养补充品分藻油DHA和鱼油DHA。鱼油和DHA产品其主要功效成分都是DHA，作用类同，不应同时服用补充。

　　鱼肝油——AD滴剂

　　鱼肝油和AD滴剂主要成分都是维生素A、D，因此鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一，不能同时补充。

　　钙——铁——锌

　　锌与钙都是阳离子，吸收时会互相干扰；铁对胃有一定的刺激性，同补会影响胃肠对钙、锌的吸收。

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